在接觸瑜伽之前，和許多人一樣，我以為瑜伽只是鍛煉身體柔韌性的一種運動(dòng)。在真正進(jìn)入瑜伽之后，幾乎是重新認識了瑜伽，從瑜伽的發(fā)展歷史，瑜伽的哲學(xué)，體式法的正確練習和意義，呼吸控制法的作用…感受到了與瑜伽相關(guān)的許多事物的魅力。也漸漸開(kāi)始慶幸自己選擇了瑜伽，迫不及待的想要把這些寶藏去和別人分享。 每個(gè)人接觸瑜伽都有各自的緣由，起初我只是為了給自己的舞蹈練習尋求靈感，卻無(wú)意中找到了對自我意識的連接，開(kāi)啟了瑜伽的靈性之旅，也開(kāi)始懂得了這句話(huà)的意思。 選擇瑜伽，會(huì )給自己帶來(lái)什么？ 通過(guò)起初接觸瑜伽和接受瑜伽對于身體和心理的引導，逐漸開(kāi)發(fā)自己的智慧層面。改變和自我提高，會(huì )將自身狀態(tài)帶到更高的高度，并賦予我們不同的視角。 在人生的每一個(gè)分岔路口，我們或多或少都要做一些抉擇，通過(guò)一種叫做瑜伽的方式，能夠讓自己有更清晰的覺(jué)知，排除眼前的障礙，不斷的讓自己的人生向著(zhù)更貼近自己真實(shí)想法前進(jìn)。 也許是某種吸引力帶你走上了這條道路，敦促你盡力一試。要知道并不是所有人都在這條路上，有的人認為瑜伽也許不適合自己，放棄了選擇瑜伽，有的人可能永遠都不會(huì )知道瑜伽是為何物。 人的自我意識習慣于凌駕于事物之上，就常常會(huì )產(chǎn)生主觀(guān)臆斷。 我們都知道世界上沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人，也沒(méi)有完美的人，但又經(jīng)常陷入自我的糾結之中，甚至會(huì )對自己產(chǎn)生懷疑。其實(shí)清楚了自己一直以來(lái)的性格并且逐漸清晰自我追求之后，看到自己缺失的部分，就慢慢的去彌補，看清了會(huì )干擾自己的部分，就嘗試去放開(kāi)。一位老師跟我說(shuō)過(guò)，人生不斷做加法，修行是要做減法。好好生活，對自己、對他人更多包容，加強的是自己的資源，圓滿(mǎn)的是自己的人生。好好練習，對自我覺(jué)知更有把握，減少的是內心的困頓，成就的是更好的自己。 年輕的時(shí)候總是不愛(ài)惜身體，覺(jué)得自己能熬能扛，雖然在跳舞的時(shí)候只有一些皮外傷，但并未去在意。在學(xué)習瑜伽后，老師看出了我身體正位上的問(wèn)題并指了出來(lái)，我才開(kāi)始有意識的去避免錯誤體態(tài)。 但真正關(guān)注并且了去研究身體是在自己成為瑜伽老師后，為了教學(xué)會(huì )更多的去觀(guān)察自己身體肌肉運動(dòng)，骨骼連接和受力情況。在這個(gè)時(shí)候，才對自己的身體有更深的了解。同時(shí)從學(xué)習瑜伽哲學(xué)中使自己內心受益，完成自我療愈，這才從根源上解開(kāi)了內心的糾結，讓自己有更好的身心狀態(tài)去回應自己的選擇?；剡^(guò)頭來(lái)看，當初這份傳達瑜伽的心也走在相應的軌道上。
