因為長(cháng)期習練瑜伽的話(huà)，大腦處于一種非常平靜的狀態(tài)，然后在你身體中的所有的能量的流通會(huì )顯得很均等，就是說(shuō)你的身體的每個(gè)部分都得到一些所必須的能量供給。 　　其實(shí)根據我們長(cháng)期的工作習慣，或者是生活習慣，可能你常用的那些器官，吸取的能量就越多。但是長(cháng)期習練瑜伽的話(huà)可以幫助你把你所得的能量均勻分配給全身各個(gè)器官。所以瑜伽可以幫助增強記憶力。 　　我們曾經(jīng)有一位過(guò)世的瑜伽在印度，他是在瑜伽領(lǐng)域里非常享譽(yù)極高的一位，所以他在世的時(shí)候曾經(jīng)去造訪(fǎng)過(guò)美國，他在那邊做了一次的講演，然后講演完以后，他就比較好奇去了*的圖書(shū)館，閱讀一些關(guān)于美國歷史和政治的書(shū)籍。

　　所以他到了圖書(shū)館以后，就叫館員們把那些書(shū)擺出來(lái)，他就在他翻頁(yè)，所以30分鐘以后，差不多50余本書(shū)都擺在他跟前了。那么館員就很不滿(mǎn)，向館長(cháng)匯報有一個(gè)非常莫名其妙的印度瘋子在那邊光叫我搬書(shū)。館長(cháng)來(lái)了就問(wèn)你干嘛呢？他說(shuō)我其實(shí)是想了解一些西方歷史和文明。那你為什么不讀，卻只是這么胡亂翻呢？他說(shuō)那你隨便拿起我翻過(guò)的書(shū)，告訴我頁(yè)碼好了，然后館長(cháng)就拿起一本書(shū)說(shuō)，現在是哪頁(yè)？那位瑜伽就從頭到尾復述了一邊，這位是斯維敏.卡瓦納，這位能力是在他長(cháng)期習練之后獲得的。因為你的記憶力已經(jīng)獲得了一種掃描能力，根本用不著(zhù)去背什么了，就是過(guò)目不忘。所以其實(shí)長(cháng)期習練的話(huà)真的可以增加你的記憶力。