每年暑期，一大批學(xué)生和考研黨為了備考MBA研究生奮力拼搏?？倳?huì )遇到這樣那樣的挫折，想放棄，千萬(wàn)不要被這些負能量感染哦，請相信，堅持下去就會(huì )勝利哦。 　　下面的十個(gè)方法幫助正能量起來(lái)！ 　　1、先要接受你的不完美。 　　能夠自我接納的人能接受自己和他人，不會(huì )為自己和他人的缺點(diǎn)所困擾，不會(huì )因此感窘迫和不安，能夠坦然接受自己的現狀，包括自己的需要，水平和希望，同樣，也能接受別人的弱點(diǎn)和缺憾，并加以寬容對待，能夠平和的生活，能夠真實(shí)坦率的表達自我，不掩飾自己，也不為了展示自己而展示自己。 　　2、不被同化的能力。 　　不管你在哪里，身邊接觸什么樣的人，做什么事。都要有不被同化的能力，要有自己的原則和底線(xiàn)，做你認為正確的事，不要一味的迎合別人，這樣會(huì )失去自己身上很多獨特的標簽。保持自己的獨特性，這是你區別于別人的關(guān)鍵。 　　3、正確的價(jià)值觀(guān)。 　　價(jià)值觀(guān)很簡(jiǎn)單，就是知道什么是更重要的，什么是重要的。正確的價(jià)值觀(guān)會(huì )指導你做正確的事情。 　　4、早起。 　　好處不用我多說(shuō)了，精氣神也是體現氣質(zhì)的一個(gè)重要方面。很多人有誤區，就是早睡才能早起，其實(shí)只有早起才能早睡。要想做到不痛苦的早起是需要技巧的，靠堅持是很困難的。 　　5、每天堅持運動(dòng)30分鐘。 　　運動(dòng)是保持身材好的方式，沒(méi)有之一。村上春樹(shù)說(shuō)：“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔?！碑斈銦o(wú)所事事的時(shí)候，去健身，去跑步，一個(gè)好的身體是才是的本錢(qián)。好身體才能有好氣質(zhì)。

　　6、相信積累的力量。 　　一個(gè)人的能力主要靠積累獲得，從你從事一份職業(yè)開(kāi)始，只要足夠認真、努力，能力就會(huì )不停的積累，你會(huì )越來(lái)越自信。 　　7、永遠保持開(kāi)放的心態(tài)。 　　人的大腦中有一個(gè)運作機制叫做“選擇性輸入”，體現在人身上就是：他們只能聽(tīng)到自己想聽(tīng)的，看到自己想看的。這其實(shí)是一種自我保護機制，如果想要成長(cháng)進(jìn)步就需要對抗“選擇性輸入”。接受新鮮事物、把不同的觀(guān)點(diǎn)用筆記下來(lái)，不要故步自封。 　　8、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。 　　與人交談的過(guò)程中，盡量不要打斷別人，這是起碼的尊重。不成熟的人、思維簡(jiǎn)單的人更喜歡頻繁的插話(huà)和質(zhì)疑。 　　9、用大腦控制情緒，而不是被情緒控制。 　　王小波說(shuō)：“人憤怒的本質(zhì)是對自己無(wú)能的表現?！?#13; 　　10、學(xué)會(huì )贊美。 　　你要學(xué)會(huì )真誠的贊美別人，這是一把社交利器，不管是對自己的父母，朋友或者陌生人，不要吝嗇你的夸贊。人都是渴望被認同的，當你熟練使用這項技能后，你會(huì )有一個(gè)高質(zhì)量的朋友圈，做一個(gè)大方的人，從心開(kāi)始。