考研備考中，有很多的知識需要我們記憶。有的知識可以理解記憶、有的內容需要我們一字不差的背下來(lái)。特別是文科專(zhuān)業(yè)的考生有很多理論知識要記，因此這時(shí)候有個(gè)好的記憶力就格外重要了。如果你感覺(jué)自己的記憶力不太好，下面的方法你可以學(xué)習。 　　我這個(gè)回答就是告訴大家在學(xué)習中怎么利用環(huán)境和現有時(shí)間去高效記憶學(xué)習內容，這些習慣是很容易養成的，不需要耗費時(shí)間和精力，就可以在一定程度上增強學(xué)習效率和記憶力。 　　其實(shí)我們記過(guò)的東西會(huì )一直存在腦子里，之所以記憶匱乏、想不起來(lái)是因為我們大腦的記憶提取能力會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而慢慢減弱。但是通過(guò)刻意的記憶提取訓練就可以幫助大腦重新回到當初記憶內容的時(shí)間和環(huán)境空間里，再次重新記憶內容，起到鞏固復習的作用。 　　我們大家在學(xué)習中常用到的復習、考試、背誦等方式都是記憶提取的方法，而且考試是有效的記憶提取方法，沒(méi)有之一，因為在考試的時(shí)候，大腦被迫使從眾多記憶內容中通過(guò)辨析、記憶提取選出正確的考試內容，這種刻意提取知識的行為可以大限度的保持記憶力，所以建議大家在日?？佳袑W(xué)習中要定期進(jìn)行相關(guān)知識點(diǎn)的考試測試。 　　除此之外，我們在環(huán)境中可以幫助大腦記憶的方式還有以下四種：

　　一、多換幾個(gè)學(xué)習場(chǎng)所 　　很多人肯定都告訴大家要固定學(xué)習環(huán)境，才能踏踏實(shí)實(shí)的高效復習。其實(shí)這種方式對大腦來(lái)說(shuō)除了會(huì )感到疲累之外是沒(méi)有任何作用的。大腦也是需要新鮮感來(lái)刺激記憶中樞部位從而增強記憶力，在《如何學(xué)習》里，作者在書(shū)里提到了這么一個(gè)實(shí)驗： 　　三位心理學(xué)家招募了一些學(xué)生，讓他們學(xué)習一份有40個(gè)單詞的詞匯表，但是這些學(xué)生被分成兩組，一組在干凈整潔的教室學(xué)習一次，休息一下，再去一間窄小凌亂的地下室學(xué)習一次，另一組學(xué)生原地不動(dòng)，在干凈整潔的教室學(xué)習兩次。然后，兩組學(xué)生都來(lái)到一間普通教室考試，這間教室不太凌亂但也沒(méi)那么整潔，實(shí)驗人員這么做就是為了避免環(huán)境起到提示作用?？荚嚨慕Y果讓幾位心理學(xué)家很意外，40個(gè)單詞，在同一間教室學(xué)了兩次的學(xué)生平均能記起16個(gè)，換了房間學(xué)習兩次的學(xué)生平均能記起24個(gè)，只是變換了學(xué)習場(chǎng)所，記憶的提取能力竟然提高了40%。 　　所以適當轉換學(xué)習場(chǎng)所，對記憶來(lái)說(shuō)也是很好的幫助。這個(gè)不難實(shí)現，自己刻意選擇一些學(xué)習環(huán)境就可以了。