看到標題大家可能認為是考前復習準備之類(lèi)的文章，其實(shí)不然，小編這里想說(shuō)的準備是告訴大家考前應該如何放松。備考，不能完全一直處于緊繃狀態(tài)，適當放松，緩解壓力，才能事半功倍。 　　成人高考考前準備，心態(tài)第1位！一個(gè)人的心態(tài)是自己決定，當然外物也有所影響，從這兩方面，應該努力做到對周?chē)氖虑楹腿艘扇捜莸膽B(tài)度，不與人發(fā)生矛盾。到食堂買(mǎi)飯、在衛生間梳洗、在球場(chǎng)上運動(dòng)。有時(shí)難免與人發(fā)生摩擦，此時(shí)千萬(wàn)不要激化矛盾，要心態(tài)冷靜，以免發(fā)生不愉快。一定要銘記自己的"大事"是成人高考，其它的都是小事，其它的事情只能為成人高考服務(wù)，不可因小失大。 　　同時(shí)，從自身出發(fā)要在心里積極暗示自己：我心態(tài)很好，我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負面心理，當有這些不良心態(tài)的苗頭時(shí)，及時(shí)剎車(chē)，不讓野草瘋長(cháng)。通過(guò)轉移法來(lái)調節自己不往壞心情上發(fā)展。

　　除以上外，還可以通過(guò)打游戲、做運動(dòng)來(lái)適當發(fā)泄。當然要注意，身體是的本錢(qián)，要注意適量。 　　后一段時(shí)間，目標單一，不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾，單純往往能使自己保持良好的心態(tài)，相反，若為生活中的其它事情擔憂(yōu)和操心，往往徒增煩惱，于事無(wú)補。希望各位考生能夠保持良好心態(tài)，以超長(cháng)的發(fā)揮水平積極迎戰成人高考！