打嘟訓練，也叫唇顫音練習，是聲樂(lè )學(xué)習中很重要的一個(gè)技術(shù)訓練，它能讓高位置更好，聲音聽(tīng)起來(lái)更加通透，共鳴每個(gè)點(diǎn)都在運用，并且我們在練音階的時(shí)候也可以訓練到音準，拓展音域。 　　如果唱歌嗓子很喜歡用力（很多人都會(huì )習慣性地大聲唱歌），會(huì )導致發(fā)聲的“點(diǎn)”比較大，容易破音，那么我們就該找到克服這個(gè)問(wèn)題的有效方法。 　　通過(guò)練習唇顫音，學(xué)會(huì )不要太大聲唱歌，聲音不要太用力，發(fā)聲點(diǎn)要變小。這個(gè)練習能讓你的氣息得到強化，解決你的音域問(wèn)題。 　　這個(gè)練習是許多大牌歌星在開(kāi)嗓時(shí)的訓練動(dòng)作，比如王力宏、楊宗緯、席琳迪翁等等都喜歡做唇顫音的練習，它也十分適合用來(lái)開(kāi)嗓，因為唇顫音的出氣量更接近唱歌的狀態(tài)。 　　可以找幾首你覺(jué)得唱著(zhù)唱著(zhù)氣就不夠用的歌來(lái)試試，一般很少有歌曲是一句超過(guò)20秒的，你多多練習，可以有效解決唱歌氣短、感覺(jué)氣不夠用的問(wèn)題。 　　一般情況下，正常人憋氣做到40秒是不錯了，現在你可以試試憋氣，檢驗下你可以憋多久；再換成吹氣，看你能保持多久？這些都是檢測你的氣量的方式。接下來(lái)我們通過(guò)唇顫練習，將嘴唇作為一個(gè)負擔和動(dòng)力阻礙，均勻調節氣息的外放，并訓練持久力。

　　方法：深吸一口氣，用雙手手指輕輕拖住臉頰，往外吐氣，讓雙唇顫動(dòng)起來(lái)，保持10秒，再來(lái)，保持15秒…… 　　15秒有困難嗎？如果幾次練習后你都覺(jué)得難以達到，那么可能你的唇顫練習存在一定的錯誤。 　　必須注意： 　　一定要深吸氣，但不要猛烈的吸氣到捂胸的感覺(jué)，而是要吸氣到腰腹，可以手叉腰感受一下，腰腹漲起來(lái)，胸部保持不動(dòng)才是正確的。 　　不能讓自己的嘴巴太緊或者太松，氣息的使用避免過(guò)爆或者過(guò)弱，這樣都不能使唇顫持久，所以要找到平衡點(diǎn)，找到適中的狀態(tài)。如果做唇顫音時(shí)嘴巴在漏氣，同樣無(wú)法做到持久。 　　此外，我們需要練習連續的唇顫音，在15秒后換氣接著(zhù)再來(lái)15秒，一組做3次，可以做到就一組來(lái)做5次，在這個(gè)過(guò)程中，你能感覺(jué)到自己的腰腹很緊，換氣時(shí)腰腹放松然后吸氣。