做瑜伽減肥不反彈，簡(jiǎn)單動(dòng)作去除腰部多余脂肪，豐胸細腰氣質(zhì)好 燃燒脂肪。腳下放磚可以加深拉伸的感覺(jué)根據自己的情況，疊放磚塊。
加強側伸展式
容易駝背，拱腰，骨盆不中正？試試這樣練，更容易找到左側坐骨后推的力量
內側夾磚可以快速找到大腿內側力量手臂力量弱抬不起來(lái)可嘗試夾磚
全國統一學(xué)習專(zhuān)線(xiàn) 9:00-21:00
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做瑜伽減肥不反彈，簡(jiǎn)單動(dòng)作去除腰部多余脂肪，豐胸細腰氣質(zhì)好 燃燒脂肪。腳下放磚可以加深拉伸的感覺(jué)根據自己的情況，疊放磚塊。
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