這一訓練法是國內外在教學(xué)中普遍常運用的方法之一，也是放松喉嚨、下放喉頭的重要手段。整個(gè)哈欠過(guò)程分為萌發(fā)、擴充和減退三個(gè)階段。半打哈欠為哈欠的萌發(fā)部分，這時(shí)鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉剛開(kāi)始興奮，三個(gè)腔體處于通暢狀態(tài)，喉頭下放，舌根底下的會(huì )厭處于立直狀態(tài)，這時(shí)候我們的共鳴通道和呼吸通道暢通無(wú)阻。人們在處于困倦半打哈欠時(shí)的喉嚨就處于放松的打開(kāi)狀態(tài)。
　　眾多名師、聲樂(lè )專(zhuān)家在談到喉頭的下放這個(gè)問(wèn)題時(shí)，首先提出的就是半打哈欠法。大都會(huì )歌劇院女高音歌唱家奎娜·馬里奧說(shuō)，“忍住打哈欠的那種打開(kāi)感”是正確發(fā)聲的前提。在這里要注意的是“忍住”這個(gè)詞，也就是說(shuō)這個(gè)哈欠不能打過(guò)頭，不然會(huì )導致壓喉頭、撐著(zhù)唱的結果。

　　在教學(xué)中我們發(fā)現，越讓學(xué)生打哈欠她越打不出來(lái)，即使盡力去做了也是刻意模仿，并沒(méi)有真正做到。筆者要求學(xué)生在自己處于困倦瞌睡狀態(tài)真正打哈欠時(shí)，再去感受小而隱蔽的喉頭自然下降到第四頸椎和第五頸椎之間的狀態(tài)。此時(shí)咽腔擴張，軟腭的自動(dòng)上抬，也就是喉頭的下放與軟腭上抬的協(xié)調配合，鼻腔的興奮擴張，鼻咽、口咽、喉咽隨著(zhù)打哈欠上下距離的拉開(kāi)，咽腔容積增加，胸腔、咽腔、頭腔的共鳴通道也一起打開(kāi)了。
　　這個(gè)哈欠在即將打出來(lái)時(shí)保持狀態(tài)，憋住，忍住，盡量地做到閉嘴半打，控制好打開(kāi)度，認真體會(huì )這個(gè)感覺(jué)。