下面小編跟大家一起了解、10分鐘瑜臉部瑜伽 瘦成小V臉 ，希望大家有所幫助。
　　1.用舌頭在嘴里面開(kāi)始左右的旋轉，首先是左邊然后右邊，舌頭的舌尖要稍微彎曲哦，舌頭轉動(dòng)不要讓你的脖子也轉哦。
　　2.舌頭在里面轉動(dòng)一圈后，舌頭繞動(dòng)中間，嘴巴有點(diǎn)小小的嘟嘴。
　　3.舌頭在嘴里不動(dòng)，嘴巴向一根線(xiàn)一樣往兩邊拉開(kāi)，嘴唇是拉開(kāi)的。
　　4.嘴巴慢慢地張開(kāi)，嘴型不能變，張開(kāi)到可以伸進(jìn)一根手指，保持住。

　　5.右邊嘴巴布滿(mǎn)空氣鼓起，嘴巴會(huì )向左邊有點(diǎn)歪哦。
　　6.然后把空氣布滿(mǎn)整個(gè)嘴巴里面，向癟嘴的氣球狀。
　　7.嘴巴抿住不要讓空氣出來(lái)，空氣在里面往左右竄動(dòng)一樣。
　　8.然后把空氣全部放到左邊嘴部，還是會(huì )有點(diǎn)歪哦。