在青少年的成長(cháng)過(guò)程中，肯定會(huì )遇到各種各樣的壓力以及各種各樣的問(wèn)題，如果這些問(wèn)題不及時(shí)得到調整化解的時(shí)候，會(huì )產(chǎn)生很多的負面情緒導致心理上面就會(huì )不健康。

為什么青春期會(huì )有煩惱：

首先，我們要正確認識和接受自己的變化

      不要害怕長(cháng)大，不要拒絕長(cháng)大，而是要適應成長(cháng)。成長(cháng)是人發(fā)展的規律與必然結果,要主動(dòng)學(xué)習有關(guān)心理發(fā)展的知識,通過(guò)各種途徑主動(dòng)了解生理和心理變化的知識,比如為什么改變,如何改變,改變的結果。

其次，體驗并享受自己的成長(cháng)

      不要把成長(cháng)帶來(lái)的煩惱看成是煩惱，成長(cháng)煩惱是給青少年的一份特殊的生命禮物，你不珍惜，它就會(huì )失去。建議青少年嘗試去體驗這種獨特的感覺(jué)，并找到享受它的方法。

      例如，如果你喜歡獨處，讓自己獨處一段時(shí)間，孤獨夠了再投入到新的活動(dòng)中，但不要將這些消極的情感長(cháng)期延伸下去。

*，準備好你的“三張人生通行證”

      在20世紀國際教育研討會(huì )上提出了三種“通行證”:一張是學(xué)術(shù)通行證，一張是職業(yè)通行證，一張是證明個(gè)人的事業(yè)心和創(chuàng )造力的通行證。

      前兩種是最基本的，而第三種則是一種人格特質(zhì)。這意味著(zhù)一個(gè)人能否在社會(huì )中生存和發(fā)展，并不取決于他獲得了什么樣的文憑，從事什么樣的職業(yè)，而是取決于他的人格特質(zhì)，也就是說(shuō)，取決于他的心理健康。

      因此，青少年擺脫他們的麻煩和有一個(gè)健康的頭腦是非常重要的。

      杭州心理咨詢(xún)師培訓班哪個(gè)*，杭州的心理咨詢(xún)師培訓班有很多比比皆是，分別有心理咨詢(xún)師就業(yè)班，心理咨詢(xún)師全科班等等，其中最受學(xué)員好評的乃是心理咨詢(xún)師全科班。以上可供大家作個(gè)參考。