很多在青春期的孩子都會(huì )有各種各樣的煩惱，在于父母的溝通中，包括在于同學(xué)的相處中或者是在于同事的相處都會(huì )出現各種各樣的矛盾以及問(wèn)題。這就得大家一定要有一個(gè)好的心態(tài)，千萬(wàn)不要有心里不健康的行為。

青少年如何擺脫浮躁心里

      1. 教育孩子要立長(cháng)志。偉大的俄國作家托爾斯泰說(shuō)過(guò):“理想是指路明燈。沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅定的方向;沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活?！?br/>

      只有當父母幫助孩子建立崇高的理想,讓他們清楚生活的目的和追求崇高的理想,具有對生活和學(xué)習高度的責任感,這有利于防止浮躁心理的繁殖和傳播。

      父母在幫助孩子樹(shù)立遠大理想的時(shí)候應該注意兩點(diǎn)。有些孩子立志往往不考慮自己的條件是可行的，而是心血來(lái)潮，或看到社會(huì )上什么掙大錢(qián)，就想做什么工作。

      這種抱負的人多數是要受挫的。父母應該告誡孩子，要根據自己的特點(diǎn)來(lái)樹(shù)立目標(*和孩子一起分析孩子的特點(diǎn))，才能有成功的希望，千萬(wàn)不要跟風(fēng)。二是下定決心要一心一意。

      2. 重視孩子的行為習慣。一個(gè)是讓孩子們在行動(dòng)之前先思考。例如，旅行，確定目的地和路線(xiàn);當你在舞臺上演講時(shí)，你應該先準備好你的演講。

      父母應該引導孩子做一些事情，經(jīng)常問(wèn)自己這樣的問(wèn)題:“為什么?這樣做呢?你希望得到什么結果?*的辦法是什么?”而回答具體，寫(xiě)在紙上，目的明確，言行一致，意思具體。

      第二是讓孩子們把事情做完。不著(zhù)急，不虛榮，踏實(shí)地做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開(kāi)做，積少成多，積沙成塔，終于可以達到目的。

      3. 有針對性的“培訓”。父母可以采取一些措施，有針對性地“磨練”孩子的浮躁心理。

      如指導幼兒練習書(shū)法、繪畫(huà)、彈鋼琴、解開(kāi)繩結、下棋等，將有助于培養幼兒的耐心和韌性。此外，還要引導孩子學(xué)會(huì )調節自己浮躁的情緒。

      例如，在做事情的時(shí)候，孩子可以用語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示，“不要著(zhù)急，你會(huì )把事情做好的”，“不要這山看著(zhù)那山高，這樣會(huì )一事無(wú)成”，“堅持就是勝利”。

      只要孩子堅持不斷地進(jìn)行心理練習，浮躁癥就會(huì )慢慢改變。

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