隨著(zhù)科技的發(fā)展，現在社會(huì )競爭是越來(lái)越激烈，導致現在的青少年有很多的壓力。很多的朋友因攀比的心態(tài)覺(jué)得自己沒(méi)有別人好，而導致有一個(gè)自卑的心態(tài)。下面內容是如何才能從自卑變得自信

1、經(jīng)常給自己一些心理暗示

      很多時(shí)候自卑其實(shí)是心理上的，潛意識里覺(jué)得自己不如別人。自卑的人，事情還沒(méi)有開(kāi)始做就覺(jué)得自己做不好，肯定會(huì )失敗，這樣一來(lái)，結果肯定很難成功。如果你不斷給自己暗示，告訴自己我能做到，我不比別人差，我很棒，那么你就會(huì )有一個(gè)快樂(lè )的心情，你就不會(huì )感到自卑。

2、從小目標開(kāi)始，積累成功

      很多時(shí)候自信是靠一點(diǎn)一點(diǎn)的成功積累起來(lái)的，只有一點(diǎn)點(diǎn)的去完成自己的計劃，才會(huì )覺(jué)得一切都沒(méi)有那么難也沒(méi)有那么可怕。很多時(shí)候自卑、失落是因為我們的要求太高，結果與目標有著(zhù)很大的距離。例如，如果你一個(gè)月掙3000元，你想一個(gè)月掙10000元，你應該做一些小目標，比如每天多掙一到兩元，然后逐漸積累，*發(fā)現你會(huì )達到你的目標。

      當你失去信心的時(shí)候，計劃一些你可以完成的小目標，然后為之努力，小的成功會(huì )不斷地增強你的自信。例如，去哪里旅游，學(xué)一道菜，做一個(gè)大掃除等等，小的目標可以一個(gè)一個(gè)完成實(shí)現，積累起來(lái)就會(huì )發(fā)現自己的能力會(huì )不斷提高，不會(huì )那么自卑。

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