隨著(zhù)科技的快速發(fā)展。社會(huì )在進(jìn)步，人們之間的攀比現象也是越來(lái)越嚴重，包括現在很多的小孩子都開(kāi)始學(xué)會(huì )攀比了，大人是孩子小時(shí)候的榜樣，一定要給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。很多小孩因為自卑而產(chǎn)生抑郁的癥狀，導致心里不健康。

產(chǎn)生自卑的原因：

*，客觀(guān)地了解自己

      列舉自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過(guò)全面了解自己，從而認識到普通人是不完美的，人的價(jià)值主要體現在自己努力實(shí)現自己的目標。我們應該以客觀(guān)理性的態(tài)度對待失敗，而不是過(guò)于苛責自己，我們應該以積極的態(tài)度面對現實(shí)。

第二，轉移你的注意力

      一個(gè)人既不完美也不一無(wú)是處。與其專(zhuān)注于你的弱點(diǎn)和失敗，不如專(zhuān)注于你最感興趣和擅長(cháng)的事情。它帶來(lái)的快樂(lè )和成就感會(huì )增強你的自信，消除自卑的陰影，緩解你的精神壓力和緊張。

第三，找出自卑的原因

      這可以在心理學(xué)家的指導下完成。通過(guò)早期的記憶，找出自卑的原因，讓自己明白自卑是由一些早期的經(jīng)歷形成的。自卑建立在錯覺(jué)的基礎上，與現實(shí)無(wú)關(guān)。因此，它是不必要的，可以從根本上打破自卑感。

第四，證明你的能力

      我們經(jīng)常通過(guò)一個(gè)人的所作所為、他的成就和他的價(jià)值來(lái)判斷他。因此，你可以選擇一個(gè)不那么困難和有意義的事情去做，然后找到另一個(gè)目標，這樣你就可以不斷收獲成功的喜悅，在成功的喜悅中，你可以繼續朝著(zhù)更高的目標前進(jìn)。每一次成功都會(huì )增強你的自信，削弱你的自卑，而一系列的成功會(huì )增強你的自信。

第五，揚長(cháng)避短

      每個(gè)人都有很多能力。一個(gè)人在這方面有缺點(diǎn)，但在另一方面，他可以尋求發(fā)展。只要一個(gè)人有積極的態(tài)度，能夠利用優(yōu)點(diǎn)來(lái)避免缺點(diǎn)，他就會(huì )把自己的一些缺點(diǎn)變成不斷完善自己的力量，這往往導致人們的發(fā)展超越普通人，最終成為優(yōu)秀的人。

      總之，每個(gè)人都不可能完美，所以不要太擔心你的缺點(diǎn)。自卑的人必須對自己有全面的了解，避免更多的自己的短處，更多的發(fā)揮自己的長(cháng)處，然后選擇做一些自己擅長(cháng)的事情，慢慢的在成功中鞏固自己的自信。

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