現目前有很多的朋友心里都會(huì )有一種自卑的心態(tài)，滿(mǎn)腦子想的都是沒(méi)有別人好，別人有多優(yōu)秀怎么樣的，很多人就是缺乏安全感缺乏自信導致得自卑。這時(shí)候就需要心理咨詢(xún)師開(kāi)導開(kāi)導。

*點(diǎn)：信心

      學(xué)會(huì )尋找自己的長(cháng)處，看到自己的長(cháng)處。要知道沒(méi)有人是完美的，你不可能樣樣都比別人好，你應該慢慢建立起自己的信心。

第二點(diǎn)：微笑

      你每天都帶著(zhù)一張冰冷的臉，好像別人欠了你成千上萬(wàn)似的，自然就會(huì )被人孤立。你應該學(xué)會(huì )對每個(gè)人微笑，表現出你的友好以及善意。

第三點(diǎn)：經(jīng)常鍛煉

      與其呆在家里，不如與外界多多接觸，即使出門(mén)只是為了跑跑步或者散散步，它可以讓你感覺(jué)不那么自卑。

第四點(diǎn)：不要太敏感

      很多時(shí)候，別人不經(jīng)意的一個(gè)詞或者一句話(huà)，正好擊中了你的弱點(diǎn)，于是你悶悶不樂(lè )，覺(jué)得自己什么用處都沒(méi)有。但在別人眼里，那只是一句話(huà)，只是一種觀(guān)點(diǎn)，并不針對你。遠離敏感的性感，也就是遠離自卑。

第五點(diǎn)：如何閱讀

      在書(shū)中尋找激勵你的例子，看看偉大的人是如何成功的。沒(méi)有什么是容易得到的，成長(cháng)中感到自卑也是你人生中的必經(jīng)之路。

第六點(diǎn)：別生氣

      不管別人對你做了什么或說(shuō)了什么，你千萬(wàn)不要生氣，否則脾氣會(huì )毀了一切。性格好的人通常不會(huì )感到自卑。

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