心理咨詢(xún)師就是開(kāi)導一些心里不健康心里有疾病的人，心里有疾病大多數原因就是太過(guò)自卑，自卑都是自己內心產(chǎn)生的，大家一定要找到自卑的原因再去找心理咨詢(xún)師進(jìn)行開(kāi)導。今天咱們來(lái)分析應該怎么消除自卑的心理。

一、自卑的原因

      許多人因為他們長(cháng)得丑，許多人因為他們受教育程度低，許多人因為他們掙的錢(qián)少，許多人因為他們什么也做不了。自卑的原因有很多，說(shuō)到底是因為我們不如別人。因此，盡量不要與別人比較，學(xué)會(huì )看到自己的優(yōu)點(diǎn)，與人比較的時(shí)候要懂得互相學(xué)習，彌補自己的不足。

二、提高自己的能力

      自卑的原因是我們不夠好，這就要求我們努力工作，奮斗，變得優(yōu)秀。雖然我們不如別人的先天條件好，但我們可以通過(guò)自己的努力改變現狀，讓自己變得優(yōu)秀。如果你沒(méi)有主動(dòng)性，你會(huì )一直自卑。如果你都不主動(dòng)改變自己，就不要奢望別人來(lái)幫助你改變。

三、知道如何選擇忽視

      被別人嘲笑是我們產(chǎn)生自卑的原因之一，嘲笑我們缺錢(qián)，嘲笑我們長(cháng)得不好看等等，不管什么原因，我們都不要去還擊，選擇忽視，越是還擊他們，他們就會(huì )越興奮。我們不能控制別人，所以管好自己，選擇忽略。

      以上寫(xiě)的是關(guān)于怎么消除自卑的心理相關(guān)內容。天津心理咨詢(xún)師培訓是需要學(xué)習多久，一般沒(méi)有一個(gè)衡量的時(shí)間，得根據自己的學(xué)習能力的接受程度來(lái)看，一般的話(huà)最起碼得二至三個(gè)月不等的時(shí)間，甚至更久。