考研在即。很多同學(xué)甚至是學(xué)生家長(cháng)紛紛留言：考研前應該吃什么飲食，可以助力拿高分？好的，首先表白考研。很多情況下，很多學(xué)生心態(tài)但是蠻穩，慌的往往是家長(cháng)。在這里簡(jiǎn)單談一點(diǎn)小編的個(gè)人的經(jīng)驗。
　　首先：早餐，不建議吃水煮白蛋，那樣很難消化，不易于學(xué)生寶寶大腦思維。
　　不要考前喝大量咖啡，茶之類(lèi)的飲料。因為非常利尿，尤其是女孩子，不利于大家正常發(fā)揮?？荚嚨臅r(shí)候，可以自帶一點(diǎn)水，記住不要大口喝，有口渴的感覺(jué)，可以稍微用嘴抿一點(diǎn)即可。
　　考前，無(wú)需進(jìn)補更多的油膩的餐食，可以吃一些堅果類(lèi)的事食物作為補腦的小零食。例如：核桃去核，用烤箱或微波爐平底鍋煎熟去掉苦澀味，累了就吃幾顆，非常好的補腦佳品。
　　綠茶和黑巧克力平時(shí)在家復習時(shí)候可以提神醒腦。我個(gè)人的包包中是常年自備黑巧的，尤其大家在覺(jué)得考前心慌的時(shí)候，吃一點(diǎn)黑巧有利于穩定心態(tài)。

　　其次：午餐可以正常吃，但是不介意吃過(guò)多的湯水。不要吃辛辣的東西，例如：蒜和蔥。因為，蒜和蔥是存在催眠作用的，味道很久不能散去，總讓人覺(jué)得昏昏欲睡。
　　建議一定午休一下，保持體力和精力。大家在靠前模擬練習時(shí)候，一定調整生物鐘，使自己在上下午考任何*時(shí)候，始終保持一個(gè)興奮點(diǎn)。
　　晚餐，可以正常吃飯。但是不建議提早睡覺(jué)，因為，你每天的睡覺(jué)習慣已經(jīng)養成，一旦，這時(shí)候早睡，可能會(huì )使生物鐘紊亂，而導致你長(cháng)久的翻來(lái)覆去烙餅式翻身睡不著(zhù)。如果，你不存在乳糖不耐受，那么你可以選擇喝一點(diǎn)溫牛奶，泡泡腳都是可以的。