在現在這個(gè)時(shí)代發(fā)展非?？斓纳鐣?huì )中人會(huì )很容易感到焦躁不安，所以人與人之間總會(huì )發(fā)生一些沖突，不管是在朋友還是伴侶方面，都會(huì )有一些爭吵和糾葛，但只要不是屬于原則性的問(wèn)題，我們就應該去寬厚待人，不是簡(jiǎn)單的為大家介紹一些怎樣可以保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，希望對大家有所幫助。

強化心理健康意識

心理健康意識的確立是和很關(guān)鍵的*步。因為心理健康知識是*生增進(jìn)自我了解，并進(jìn)而達到自我調節的必不可少的武器。而實(shí)踐也證明，系統地學(xué)習過(guò)心理健康知識的*生，在自我調適，自我疏導方面普遍表現良好，適應能力較強，反之，那些缺乏心理健康知識的*生在面對各種意外情況時(shí) ，要么束手無(wú)策，要么任其發(fā)展，很容易形成心理疾病。因此，*生應該認真地學(xué)好*生心理健康課程，不可以輕視，同時(shí)也要積極地參加心理健康專(zhuān)題講座，自覺(jué)閱讀有關(guān)心理健康教育的課外書(shū)籍，上心理健康網(wǎng)站查詢(xún)或者是收聽(tīng)收看有關(guān)的廣播影視節目等。

學(xué)會(huì )自我心理調適

*生的自我心理調適，自我調適其實(shí)就是調整我們的認知結構，完善自我的意識，學(xué)會(huì )調節情緒，鍛煉我們的意志品質(zhì)，豐富人際交往，提高適應能力，塑造健全人格等。而這些，我們可以通過(guò)許多種方法來(lái)進(jìn)行鍛煉和提高。比如參加學(xué)校的各種活動(dòng)，組織或者社團，可以增進(jìn)我們的管理能力和交際能力，進(jìn)行體育鍛煉，堅持體育鍛煉，可以鍛煉我們的意志品質(zhì)增強我們的體魄。

參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)

人的心理，在社會(huì )文化交往，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)中形成和發(fā)展的，健康豐富的社會(huì )文化交往和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，不僅有利于*生豐富生活知識和情感，同時(shí)可以增長(cháng)和發(fā)展智能鍛煉意志品質(zhì)，提高他們的實(shí)踐能力和心理素質(zhì)，而且有利于*生自我學(xué)習能力的增加，只有在社會(huì )文化交往和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)中，*生才能充分發(fā)揮自身的積極主動(dòng)性，才能積極主動(dòng)，自覺(jué)地進(jìn)行自主的探索和自我的發(fā)展，在自我發(fā)現、自我判斷、自我解決問(wèn)題的過(guò)程中成長(cháng)，在參與活動(dòng)中獲得親身體驗和感悟，從關(guān)注其自身的心理健康。

在現在的來(lái)說(shuō)，人與人之間總會(huì )有一些沖突，人的興趣也都會(huì )有一些心里安靜，就會(huì )越想，心里壓力就以在自己閑著(zhù)的時(shí)候可以多看一些書(shū)籍，從而使自己保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。