對于保持心理健康這個(gè)事情來(lái)說(shuō)，自己想輕易的做到還是挺不容易的，首先要學(xué)會(huì )認識自己，對自己有一個(gè)深度的了解，對自己了解了以后才會(huì )更加的去提升自己心理健康的各個(gè)方面的要求，雖然我們自己有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，但是只有認清楚自己才可以保持自己長(cháng)期的心理健康，對自己有一定的好處的。

在*里，可自由支配的時(shí)間明顯增多，*中的活動(dòng)也是豐富多彩，用自己的空閑時(shí)間多參加一些學(xué)校的活動(dòng)吧，在活動(dòng)中不斷提高自己的交際能力，盡情 展現自己。

多交幾個(gè)志同道合的朋友

人，是社會(huì )性動(dòng)物，是害怕孤獨的，是需要同伴的。在*中多交幾個(gè)知心朋友，可以在今后的人生道路中相互扶持，相互安慰，所謂“多個(gè)朋友多條路”就是這個(gè)意思。

*個(gè)就是社會(huì )大環(huán)境的影響，比如政治經(jīng)濟社會(huì )風(fēng)氣，這些方面都會(huì )影響心理健康。

這個(gè)就是大眾傳播的影響，比如說(shuō)報刊，還有各種網(wǎng)絡(luò )視頻，以及廣播，電影，傳播正能量就會(huì )給人帶來(lái)積極向上的想法。

還有就是家庭父母，帶來(lái)的影響，這也是至關(guān)重要的，它能夠直接導致一個(gè)人的心理是否健康。

另外一個(gè)就是，同群體朋友的影響。比如說(shuō)交往的朋友，還有交往的方式。

還有就是個(gè)人條件的影響，比如說(shuō)生理的，心理的，自我期望，這些都會(huì )影響到我們個(gè)人的心理是否健康。

學(xué)?；蛘呤枪?，所在的單位所造成的影響。這個(gè)也會(huì )直接影響我們的心理健康。

上面這些內容就是小編根據大家平時(shí)一些作息習慣，發(fā)現我們大多數人在心理健康方面都是或多或少有一點(diǎn)孤僻的，因為人是社會(huì )性動(dòng)物，是害怕孤獨，都是需要陪伴的，所以在這方面有任何困難的話(huà)，可以多交一些朋友尋求安慰。