在這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì )中，現在社會(huì )，現在的社會(huì )競爭壓力也是逐漸的增大，而且大家在每天的工作中基本上都是處于進(jìn)步的狀態(tài)，尤其是對于我們即將面對與社會(huì )的*生來(lái)說(shuō)，*的生活很舒適，在自己面對稍微找工作的時(shí)候，心里就會(huì )有很多的不安，所以這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì )調節自己的心態(tài)了，下面就簡(jiǎn)單，都會(huì )大家介紹一下怎樣去調節自己的心態(tài)方面的內容。

智力正常。這是*生學(xué)習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂(lè )于學(xué)習，能夠積極參與學(xué)習活動(dòng)。

情緒健康。其標志是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多于負性情緒，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，富有朝氣，對生活充滿(mǎn)希望;情緒較穩定，善于控制與調節自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應與環(huán)境相適應。

人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動(dòng)統一起來(lái)。

認識自己說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)還是有一定難度的，因為和本身的“朝夕相處”，認為已經(jīng)足夠認識自己，但往往事實(shí)是你對自己并不了解，或者說(shuō)了解的不夠深入。靜下心來(lái)，全面的了解自己吧，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等，只有全面的認識了自己，才有可能做到不卑不亢。

在我們所認為的心理健康是指對于周?chē)沫h(huán)境人或者事物有著(zhù)高效的事業(yè)的事業(yè)的事業(yè)的事業(yè)的人可以保持平靜的情緒和和一些環(huán)境的氣質(zhì)，所以在這方面大家如果有對自己有顧慮的話(huà)，可以去請教一下心理咨詢(xún)師