就現實(shí)來(lái)說(shuō)，我國中醫的社會(huì )地位還是很高的，但是因為生命可貴，承受的壓力也是非常大的，但是中醫養生醫生就是一生中職業(yè)風(fēng)險最小的，也因此很多人會(huì )從事中醫養生師的職業(yè)。那么，呼和浩特中醫養生師培訓班哪家好呢？呼和浩特中醫養生師培訓班就是一個(gè)不錯的選擇。

中醫養身的好處

中醫還可以預防多種疾病。疾病對于人體的危害是極大的，發(fā)生疾病會(huì )削弱人體機能，甚至會(huì )縮短人生壽命。人體生活在自然中，面對各種細菌危害，食五谷雜糧，難免會(huì )得病，因此如何抵御邪氣有效的防止疾病的發(fā)生就顯得尤為重要。也就是中醫中所說(shuō)的“治未病”其中包含了未病先防和既防病變兩個(gè)方面。未病先防是說(shuō)在沒(méi)有生病之前要做好保養，養足正氣，以此來(lái)預防疾病的發(fā)生。既防病變是說(shuō)一旦發(fā)現自己得病就應該要立即診斷和治療，從而保護臟腑防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展和蔓延。疾病是由于人體在正氣不足時(shí)邪氣趁虛而入，破壞體內生態(tài)平衡而產(chǎn)生的。因此未病先防要從這幾個(gè)方面著(zhù)手，*就是保養自身正氣，提高身體機能的抗病能力。二是避免防止邪氣入侵。

怎樣保障自己的健康

平常就要多多加強身體鍛煉，增強自身免疫力。做到勞逸結合，飲食合理，起居有常。還要講究衛生防止環(huán)境污染，注意天氣變化，防止跌打損傷，也是中醫最核心內容。健康有序的生活狀態(tài)還可以起到抗衰老的作用，人生都要經(jīng)歷生老病死，衰老是生命中不可缺少的一部分，人體衰老的時(shí)間長(cháng)短人人都是不同的。如果人體正氣旺生命元氣充實(shí)，衰老的速度便會(huì )明顯降低，反之則會(huì )大大加快衰老速度。

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