您是否在討論會(huì )上緘默不語(yǔ)卻經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)別人嘴里說(shuō)出自己的想法?

為什么您努力工作還得不到領(lǐng)導的賞識?

您和團隊是否因為不懂得招商演說(shuō)而失去市場(chǎng)優(yōu)勢,遭遇瓶頸,業(yè)績(jì)下滑?

和陌生人說(shuō)話(huà)時(shí)欲言又止,緊張冒汗?

你是否因為不懂說(shuō)服力,你損失了多少次成交機會(huì ),損失了多少業(yè)績(jì)?

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自信是人一輩子的財富,心理學(xué)培訓機構分享自信心課程 相信自己是有價(jià)值的,值得被看重的,并且有能力的,也被稱(chēng)為自尊心,加入肯定自己的樂(lè )觀(guān)態(tài)度,這些讓你變得更有力量,勇敢無(wú)畏地直面挑戰,這就是自信。它可以把想法變?yōu)閷?shí)際行動(dòng),那么,自信到底從何而來(lái)?影響自信的因素很多:1. 先天的因素。像是基因會(huì )影響大腦,神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的平衡;2. 別人對待你的方式,這包括你所處環(huán)境的社會(huì )壓力;3. 你自己控制的部分,你所做的選擇,你要冒的險,加上你面臨挑戰和困難時(shí)的想法。這三個(gè)因素密不可分,但是我們自己做出的選擇,其實(shí)在樹(shù)立自信的過(guò)程中,扮演著(zhù)更重要的角色,所以,通過(guò)牢記一些實(shí)用技巧,我們就能真正的擁有培養自信的能力。自信心提升技巧一:快速調整心態(tài)善用一些小技巧讓自己在短時(shí)間內快速提升自信,當你面對一項艱巨的任務(wù),試著(zhù)想象你成功時(shí)的畫(huà)面,比如像聽(tīng)重低音的音樂(lè )這樣簡(jiǎn)單的事,這可以提升你的正面能量。你也可以擺出一個(gè)強有力的姿勢,或者對自己說(shuō)鼓勵的話(huà)。自信心提升技巧二:相信自己會(huì )進(jìn)步如果你追求的是長(cháng)期的改變,不妨想一想你對自己的能力與天賦的看法,你認為能力是先天的嗎?還是像肌肉一樣可以鍛煉?這些想法很重要,因為當你面對挫折時(shí),它們會(huì )影響你的所作所為。如果你有自我設限的想法,那就意味著(zhù)你對于自身的天資沒(méi)信心,你也許就會(huì )放棄,認為自己就是不擅長(cháng)這件事。如果你擁有"成長(cháng)性思維"并認為自己有能力可以改善,挑戰于你而言,將會(huì )是一次學(xué)習與提升的機會(huì ),神經(jīng)科學(xué)證實(shí)成長(cháng)型思維的人隨著(zhù)學(xué)習與實(shí)踐,他們腦突觸間的鏈接會(huì )得到不斷的強化。結果表明,平均而言,具有成長(cháng)型思維的人會(huì )更容易成功,獲得更好的成就,并且在面對挑戰之時(shí)會(huì )表現得更精彩。自信心技巧三:練習失敗面對現實(shí)吧!你總有失敗的時(shí)候,每個(gè)人都有。J.K.羅琳曾被十二個(gè)不同的出版商所拒絕,直至一個(gè)出版商決定出版《哈利波特》。萊特兄弟的成功是建立在無(wú)數次失敗的飛行嘗試,其中包括了幾次他們自己的失敗,經(jīng)歷這些后,他們才設計出一架成功的飛機。研究表明,那些經(jīng)常失敗卻還在堅持不斷嘗試的人,從自身能力上講,比較有能力面對對挑戰與挫折。他們學(xué)會(huì )了怎樣去嘗試不同的策略,詢(xún)問(wèn)他人的意見(jiàn),并且堅持不懈。所以,考慮好你想要承受的挑戰,明白那不會(huì )是件容易的事,坦然接受自己將要犯的錯,并在此過(guò)程中善待自己,對自己加以鼓勵,站起來(lái),并為此奮斗,真正令人興奮的是,不管你遭遇怎樣的結果,你都將收獲到更好的知識與領(lǐng)悟,這,才是自信。

你是否上臺緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說(shuō)話(huà)語(yǔ)無(wú)倫次,甚至張不開(kāi)口?

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