演講的方法、演講前你需要做的工作:1、如果可能,在上臺前先和前面幾排的聽(tīng)眾聊聊天。一方面,可以讓局面更友善,幫助你減輕壓力;另一方面,也可以多給你幾個(gè)和善的臉讓你講得更輕松。2、如果你擔心講得不夠激情,演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會(huì )發(fā)抖,那就不要喝了。 3、在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請參考體操中的交叉動(dòng)作,有意識地藉由放松伸展動(dòng)作,讓左進(jìn)入較佳的整合。4、通過(guò)做臉部動(dòng)作放松臉上的肌肉,比如張大再閉緊你的眼睛和嘴,不過(guò)千萬(wàn)不要被他人看到。

演講的方法、演講時(shí)你盡量要做到: 1、如果講到一半忘了演講詞,不要緊張,直接跳到下面的題目,很可能根本沒(méi)有人注意到你的失誤。2、停頓不是問(wèn)題,不要總是想發(fā)聲以填滿(mǎn)每一秒鐘。的演講者會(huì )利用間隔的停頓來(lái)把他的重點(diǎn)更清晰地表達出來(lái)。 3、如果看聽(tīng)眾的眼睛會(huì )讓你緊張,那就看聽(tīng)眾的頭頂(聽(tīng)眾不會(huì )發(fā)現的)。 4、眼睛直視聽(tīng)眾,可以隨機地更換注視的對象。不要左右亂看,不要往上看,因為這會(huì )讓你看起來(lái)不值得信任。 5、如果看觀(guān)眾會(huì )讓你感覺(jué)緊張,那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。

你是否上臺緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說(shuō)話(huà)語(yǔ)無(wú)倫次,甚至張不開(kāi)口? 報名【①⑧⑥⑤⑧①③⑥②①②】讓你徹底蛻變、魔術(shù)般轉變你的人生......