飲料不可代替水

有的父母知道碳酸飲料對孩子不好,所以從不讓寶寶喝;可有的父母覺(jué)得沒(méi)什么關(guān)系,愛(ài)喝就喝吧,其實(shí)這是錯誤的,放縱孩子口味,會(huì )使他們喝出齲齒、喝出營(yíng)養不良。

首先,孩子的胃容量有限,飲料喝多了,尤其在飯前喝甜飲料,必然影響孩子的食欲和進(jìn)食量,影響對所需營(yíng)養素的全面攝取,久而久之便造成營(yíng)養失調或營(yíng)養不良,影響孩子的生長(cháng)發(fā)育和健康。其次,飲料喝多了必然增加胃腸的負擔,引起消化功能的紊亂,從而導致消化系統疾病。

另外,某些飲料中的色素和防腐劑也會(huì )對兒童發(fā)育中的大腦造成損害。國外一些研究指出,過(guò)多的色素和防腐劑可能是兒童多動(dòng)癥的病因。因此,父母應有意控制孩子喝飲料,更不能以飲料代水。

2、白開(kāi)水好,喝起來(lái)有講究

專(zhuān)家認為,孩子好喝白開(kāi)水。因為純凈的水是各種營(yíng)養物質(zhì)的溶解媒體,有利于兒童各種營(yíng)養成分的吸收。小兒處于生長(cháng)發(fā)育階段,代謝旺盛,對水的需求量大,父母在保證孩子喝到足夠的奶以后,更要保證孩子喝到足夠的水。

但專(zhuān)家提醒父母注意:首先,不要給孩子喝太多冰水,因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,不但影響孩子的消化,甚至有可能引起腸痙攣。

其次,飯前不要給孩子喝水,飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,也影響食欲。此外,年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也會(huì )影響睡眠質(zhì)量。

3、豆漿補鈣也有禁忌

如果寶寶對牛奶過(guò)敏,或不喜歡喝奶制品,那么添加鈣質(zhì)的豆漿是很好的替代品。每250克添加鈣質(zhì)的豆漿中含有200至400毫克的鈣,牛奶中則含有大約300毫克的鈣。但孩子喝豆漿時(shí)也不宜飲用過(guò)多,以免引起過(guò)食性蛋白質(zhì)消化不良癥,出現腹脹、腹瀉等不適。

專(zhuān)家建議,不宜空腹飲用豆漿。因為空腹喝時(shí),豆漿里的蛋白質(zhì)容易在體內轉化為熱量而被消耗掉,不能起到補鈣作用。不宜沖入雞蛋白,雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酶結合使豆漿失去營(yíng)養價(jià)值。

不宜加入紅糖,紅糖里的有機酸能夠和豆漿中的蛋白質(zhì)結合產(chǎn)生變性沉淀物,不僅使豆漿失去營(yíng)養價(jià)值,而且對身體無(wú)益。白糖雖不會(huì )出現沉淀物,但須煮熟離火后再加。

4、果汁悠著(zhù)喝,咖啡飲料不要喝

果汁中富含維生素,但需要注意:果汁中的糖分含量很高,容易導致孩子蛀牙,甚至患糖尿病。所以,給孩子喝果汁時(shí),要控制好量,每天不要超過(guò)150毫升,還有,好選用純果汁。

營(yíng)養專(zhuān)家認為,許多父母認為果汁營(yíng)養豐富、飲用方便,比較適合孩子,就用喝果汁來(lái)代替吃水果,但果汁飲料和水果、蔬菜相比,大的不足在于纖維素、半纖維素、木質(zhì)素以及其他復合糖類(lèi)的嚴重缺乏。

食物纖維素是人體必需的營(yíng)養素,有預防和減少糖尿病、心血管疾患的保健功效,有防止胃腸系統的病變的作用,所以,多吃水果,少喝果汁飲料更健康。

盡量不要給孩子喝含有咖啡因的飲料,因為大量的研究發(fā)現,咖啡因會(huì )對兒童造成一些危害,如可引起煩躁不安、食欲下降、失眠、記憶力降低,而且還會(huì )影響兒童體內維生素B1的吸收,引起維生素B1缺乏癥。

北京別姥姥健康管理有限公司系經(jīng)過(guò)依法登記注冊的健康管理和中醫科醫療服務(wù)專(zhuān)業(yè)機構,其字號"別姥姥"已依法在商標局注冊登記,并獲得了商標專(zhuān)用權,"別姥姥"所獨有的小兒足部推拿中醫科醫療方法,已在知識產(chǎn)權*申請知識產(chǎn)權保護,并獲得相應的權利證書(shū)。

別姥姥品牌在北京2016年創(chuàng )立,之前在山東祖輩三代都是做兒科出身,別姥姥母親在建國時(shí)期就給孩子做臟腑推拿遠近聞名,別姥姥臨床38年創(chuàng )立了小兒足推一分鐘辯證推拿,*早的小兒足推創(chuàng )始人

別姥姥小兒足推——打造*足推技術(shù)的獨門(mén)秘法

別姥姥小兒足推由山東中醫世家經(jīng)驗總結而來(lái),秉承技法至上、以人為本的初心,在技法上反復打磨,在傳承上傾囊相授,力求讓小兒足推這一獨門(mén)技術(shù)在祖國各地四處開(kāi)花,造福廣大兒童。

名聲日盛,獲業(yè)內認可

2014年7月,煙臺電視臺了解到別姥姥小兒足推店中每日都有數十位孩子前來(lái)推拿,感慨于足推療法之神奇,便特地來(lái)到店中采訪(fǎng)報道。采訪(fǎng)中別風(fēng)珍老師提到:"小兒足推將足底區域變成人體所有器官的全息投影,利用刺激對應的反射區從而達到保健、治療的目的,運用小兒足推可以提高小兒的各項機能。通過(guò)刺激穴位,調整經(jīng)絡(luò )氣血,平衡陰陽(yáng)。正氣充足后,小兒自然身體強健,不受外邪侵襲

傳道授業(yè),深受學(xué)員喜愛(ài)

到現在,別姥姥小兒足推已經(jīng)教授了上千名學(xué)員。學(xué)員全部由別風(fēng)珍老師親身授課,每一個(gè)手法的力度和辨證方法都要互相練習,通過(guò)考核后才能畢業(yè)。同時(shí),別風(fēng)珍老師與閆敏老師的傾囊相授,也廣為學(xué)員所稱(chēng)道。對待每一位學(xué)員都細心輔導,盡大可能讓學(xué)員多學(xué)到知識,在自己獨立開(kāi)店時(shí)能解決問(wèn)題。學(xué)術(shù)上的認真負責讓學(xué)員們從別姥姥小兒足推受益頗多,大多數學(xué)員都依靠小兒足推技術(shù)成功開(kāi)店,在為自己謀求事業(yè)的同時(shí),也將小兒足推帶到了祖國各地,為更多兒童帶去了希望。

小兒推拿是建立在祖國醫學(xué)整體觀(guān)念的基礎上,以陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò )等學(xué)說(shuō)為理論指導,運用各種手法刺激穴位,使經(jīng)絡(luò )通暢、氣血流通,以達到調整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。小兒推拿是中醫預防或治療小兒疾病常見(jiàn)的一種方式。居民們自己學(xué)得小兒推拿的技能,為孩子們的成長(cháng)保駕護航,同時(shí)弘揚了中醫精神,傳承了*民族中醫基本技能。

小兒推拿公益課上,老師首先教了大家幾個(gè)成人預防疾病的基本保健方法。有的居民特別認真,還專(zhuān)門(mén)帶筆記本做了記錄。

老師說(shuō),孩子的穴位很敏感,用穴如用藥。老師用實(shí)際演示,逐個(gè)教居民們,在日常生活中,如何通過(guò)推拿學(xué)位幫助孩子補脾、清腸,增強抗病能力,預防疾病。

時(shí)間很快過(guò)去,居民們學(xué)得意猶未盡,都紛紛感嘆,咱們的中醫太神奇了!今天學(xué)到了很多實(shí)用的小兒推拿方法!大家紛紛感謝社區開(kāi)設這樣正確引導居民養身健身預防疾病的課程,都說(shuō)太貼心了!

實(shí)踐證明小兒推拿配合耳貼針灸食療,完全可以促小兒長(cháng)個(gè),并且是安全地長(cháng)個(gè)!

推拿以補健脾拉筋為主

耳貼以腦干腦垂體腎上腺為主

針灸以八髎身柱為主

食療以墨魚(yú)骨豬脊骨為主

再配合日常的跳繩跳床曬太陽(yáng)

等等

堅持一周兩次,一兩個(gè)月總會(huì )長(cháng)個(gè)1-3厘米,

方向沒(méi)錯,堅持總會(huì )見(jiàn)療效!

關(guān)鍵是以上方法并沒(méi)有用上激素,這對小兒以后只會(huì )留有好處,絕無(wú)副作用后遺癥等!

也從側面證明,小兒沒(méi)喝牛奶酸奶,也一樣會(huì )長(cháng)個(gè)!

又一個(gè)長(cháng)個(gè)的!

所以抓緊三伏天長(cháng)個(gè)呀,三伏天正是陽(yáng)氣盛時(shí),配合好推拿食療,長(cháng)個(gè)大有可為!關(guān)鍵也還是堅持!

所以沒(méi)長(cháng)個(gè)的,要反問(wèn)自己,你堅持兩個(gè)月三個(gè)月五個(gè)月了嗎,而不是心血來(lái)潮,堅持兩個(gè)星期,后面又不了了之了!

一份耕耘一份收獲!

人家都是堅持一周兩次推拿,平時(shí)食療配合,這樣兩個(gè)月起步的,現在她們看到了希望,就更愿意堅持了!就越到后面越現效果!堅持下來(lái)的,總有收獲!過(guò)早離場(chǎng)的,只會(huì )差距越來(lái)越大!

兒女的差距,在她們自己的努力,也在父母的眼光!眼光長(cháng)遠的父母,孩子總會(huì )越來(lái)越好!