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有經(jīng)驗的演說(shuō)者,總是把自己的思想集中于演說(shuō)本身,從不讓"個(gè)人的得失"來(lái)干擾自己演說(shuō)的思路。正如華盛頓曾說(shuō)過(guò)的那樣:"當我對聽(tīng)眾演說(shuō)時(shí),我不考慮我的說(shuō)詞來(lái)日將會(huì )得到怎樣的評論。因為我只知道有眼前的聽(tīng)眾,而我的說(shuō)詞,正是為歌棋的聽(tīng)眾而說(shuō)的。

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鍛煉口才因此必須系統地學(xué)習寫(xiě)作和口頭表達的專(zhuān)業(yè)知識,掌握必要的表達方式、方法和技巧。只有這樣,才能靈活嫻熟的運用你平時(shí)積累的素材來(lái)表達自己的觀(guān)點(diǎn),從而達到提升表達能力的目的。想要提高自己的表達能力,就不能怕出丑、怕別人笑話(huà)。自己的寫(xiě)的東西無(wú)論有多爛,都要發(fā)布出去,讓大家評頭論足。

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大家對未知事物都有恐懼心理,這意味著(zhù)那些社交能力強的人在"他們在乎的人"面前也會(huì )感到緊張和焦慮。當我們知道這個(gè)事實(shí),與他人接觸時(shí)就可以減少自身的壓力和焦慮。多練習,詹姆斯.哈維.魯濱遜教授說(shuō):"要想讓公眾講話(huà)這一可怕的局面變得越來(lái)越容易,的辦法就是不斷練習。"在公開(kāi)講話(huà)之前,先在心里練習。想象有許多聽(tīng)眾,反復地適應、練習以減輕陌生感,增加自信;在公共場(chǎng)有意識地與熟人或不熟悉的人進(jìn)行交流,培養適應陌生環(huán)境的能力;樹(shù)立自信和自豪感,如果想讓別人相信自己說(shuō)的話(huà),你自己也要相信才行。

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別人和你吵架時(shí),不要接招.與人相處總是不可避免地產(chǎn)生些矛盾。和親人、愛(ài)人、朋友、同事,都或多或少會(huì )有些摩擦,摩擦重了,吵架就來(lái)了。但無(wú)論對方是誰(shuí),無(wú)論對方怎么和你吵架,有一個(gè)盡快縮短吵架時(shí)間,讓雙方情緒盡快回到正常值的方法,就是:不要接招。他罵你,你笑笑,不要說(shuō)話(huà),讓他一團氣打到棉花里。他吐槽你的缺點(diǎn),你自己做自己的事,聽(tīng)聽(tīng)就過(guò)了。不要輕易接受對方對你無(wú)端的批評和指責,但也不要當面去反抗。等雙方情緒平穩了,再進(jìn)行溝通,才是明智的。懂得理解和接納自己,才能理解和接納別人。

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