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保持溝通的頻率,再好的關(guān)系,不溝通也會(huì )變得陌生。即使是有血緣關(guān)系的家人也是如此,兩個(gè)人經(jīng)常不溝通,能說(shuō)的話(huà)題會(huì )越來(lái)越少,慢慢的也會(huì )漸行漸遠。因此,保持溝通的頻率就顯得很有必要。跟同事間經(jīng)常溝通,能夠碰撞出更多精彩的創(chuàng )意,促成工作更好的達成;跟伴侶經(jīng)常溝通,會(huì )使彼此間的感情更加穩固牢靠;跟親人經(jīng)常溝通,則會(huì )讓血脈親情聯(lián)系得更為緊密。

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怎樣克服上臺演講時(shí)的緊張?演講時(shí)的視線(xiàn) 在大眾面前說(shuō)話(huà),亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然,并非每位聽(tīng)眾都會(huì )對你報以善意的眼光。盡管如此,你還是不可以漠視聽(tīng)眾的眼光,避開(kāi)聽(tīng)眾的視線(xiàn)來(lái)說(shuō)話(huà)。尤其當你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,來(lái)自聽(tīng)眾的視線(xiàn)有時(shí)甚至會(huì )讓你覺(jué)得刺痛。 克服這股視線(xiàn)壓力的秘決,就是一面進(jìn)行演講;一面從聽(tīng)眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光。此外,把自己的視線(xiàn)投向強烈"點(diǎn)頭"以示首肯的人,對鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說(shuō)也具有效果。

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體態(tài)語(yǔ):表情,有人在臺下說(shuō)話(huà),輕松自然形象生動(dòng),到了臺上,表情馬上僵住,有的是嚴肅,有的甚至臉部肌肉會(huì )顫抖。這種表情是由于緊張的心理照成的,而這種表情會(huì )強化自己的緊張心理,有的人會(huì )擔心聽(tīng)眾看出自己緊張而去掩飾,而越掩飾越會(huì )緊張。如果我們不是一個(gè)特別喜歡笑的人,那也沒(méi)有關(guān)系,畢竟每個(gè)人的演講風(fēng)格不一樣,就連說(shuō)相聲的演員也有表情不豐富的。但是,我們盡量做到臉部肌肉放松自然,不要給聽(tīng)眾以壓力,聽(tīng)眾反饋好,也會(huì )影響到我們的心理,進(jìn)而影響到我們的表情。

你是否上臺緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說(shuō)話(huà)語(yǔ)無(wú)倫次,甚至張不開(kāi)口?

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