鑒于目前關(guān)注中醫和針灸的同學(xué)越來(lái)越多,同時(shí)也經(jīng)常有小白來(lái)私聊我咨詢(xún)一些針灸減肥方面的疑問(wèn),特整理本文,以便查閱。文章觀(guān)點(diǎn)部分來(lái)自網(wǎng)絡(luò ),部分根據筆者的經(jīng)驗得出。不足之處,歡迎老師指點(diǎn)。

主要知識點(diǎn)一覽:

|--針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理究竟是什么

|--針灸減肥有哪些方式,各有什么不同?

|--針灸減肥的價(jià)格和療程說(shuō)明

|--針灸減肥會(huì )不會(huì )反彈,如何鞏固效果?

針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理

針灸究竟是不是可以減肥,其實(shí)在目前的討論里,有一部分觀(guān)念是這樣的,他們認為:"對古人來(lái)說(shuō),根本沒(méi)有針灸減肥一說(shuō),因為那時(shí)飯都吃不飽,哪里會(huì )研究用針灸減肥"。其實(shí)持這種觀(guān)念的人,確實(shí)是對中醫和針灸不太認可也不太了解。比如,可能古代確實(shí)沒(méi)有針灸減肥這種說(shuō)法,但針灸和中醫用于治療肯定是不爭的事實(shí)。而現代人經(jīng)過(guò)充分的研究和論證,發(fā)現了中醫針灸對身體的調節等作用,簡(jiǎn)言之,就是發(fā)現了針灸可以減肥。

大量臨床研究顯示:"針灸減肥具有一定的適用人群,其中療效好的為單純性肥胖患者(約占肥胖總人群的99%)。針灸減肥療效較差的多為繼發(fā)于下丘腦病、垂體病、胰島病、甲狀腺功能減退癥、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥,以及長(cháng)期服用激素類(lèi)或鎮靜類(lèi)藥物等的繼發(fā)性肥胖患者。"

"針灸減肥"如何有效,它究竟是怎么發(fā)揮療效?

針灸減肥主要是通過(guò)對經(jīng)絡(luò )的刺激,激發(fā)機體自身的神經(jīng)、內分泌、免疫調節系統起作用。所以,要接受針灸減肥,前提是認可中醫以及經(jīng)絡(luò )方面的理論。中

針灸刺激穴位,調節神經(jīng)系統

在中醫腧穴理論中,刺激穴位可以達到很多治療調節的功效[1]。我們知道神經(jīng)系統是機體內對生理功能活動(dòng)的調節起主導作用的系統。

而針灸針刺一定穴位,通過(guò)刺激外周軀干神經(jīng)對內臟神經(jīng)進(jìn)行調節,使交感與副交感神經(jīng)相互協(xié)調、傳達神經(jīng)信號到身體各器官組織。一方面可抑制胃排空,另一方面還可促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少食物的吸收。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是刺激相應的神經(jīng),讓我們人體降低饑餓感和食欲,同時(shí)刺激控制胃腸消化系統的組織增加腸胃的消化代謝能力。達到跟運動(dòng)減肥,節食瘦身一樣的目的,控制攝入,增加消耗。

針灸刺激身體,調節內分泌系統

內分泌紊亂是肥胖癥的病因,又是其結果(科普,不是女性才有內分泌,是人都有!)。針灸治療通過(guò)調節"下丘腦一垂體一腎上腺皮質(zhì)"和"交感一腎上腺皮質(zhì)"兩個(gè)系統加速脂肪分解,減少脂肪合成,使內分泌紊亂得以糾正。這也印證了中醫的理論基礎:祛邪扶正。此外,針灸還可調節水鹽代謝,逆轉體內水鈉的貯留狀態(tài)。(身體鈉元素過(guò)高是造成浮腫的重要原因),有些人的肥胖,可能是浮腫!

針灸調節脂質(zhì)代謝過(guò)程

通過(guò)針灸刺激特定穴位(具體穴位可能因人而已,因肥胖的部位而有所調整,具體咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫),可使血中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降,加速其脂肪分解過(guò)程。燃燒你的脂肪

對于單純性肥胖的人來(lái)說(shuō),消化代謝能力不強可能是核心原因。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是攝入大于消耗,于是脂肪就在身體堆積。而為什么會(huì )攝入大于消耗呢?脾胃功能不好是導致代謝能力差、消化功能差的很大促因,在中醫上我們又稱(chēng)之為"氣虛"(其病位主要在脾)。中醫學(xué)認為,脾腎氣虛, 痰、水濕內停蓄于肌膚,會(huì )造成肥胖。西醫學(xué)認為, 神經(jīng)內分泌失調是肥胖發(fā)病的主要環(huán)節,體內糖的代謝與其發(fā)病關(guān)系為密切。針灸療法幫助減肥很大程度上就是通過(guò)刺激身體各個(gè)部位的穴位,通過(guò)神經(jīng)調節下丘腦控制的飲食中樞和"交感-腎上腺皮質(zhì)"系統,加速脂肪分解, 減少脂肪合成,從而幫助減肥。這些理論,是基于已經(jīng)實(shí)踐過(guò)的臨床研究得出。

目前,在臨床上觀(guān)察到針灸減肥的優(yōu)勢主要依賴(lài)于針灸的雙向調節作用以及針灸通過(guò)"經(jīng)絡(luò )-腧穴"的全身整合、調節作用來(lái)達到減肥的目的。