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養生食間 | 秋季宜收不宜散,您做好準備了嗎?多了解一點(diǎn)中醫知識,希望可以能夠用到,可以保護到自己和家人。更多詳細加入我們9月針灸理療培訓班吧 需要學(xué)習9月課程請在9月10日前提前報名預約名額外省學(xué)員提前報名可提供住宿
素問(wèn).藏氣法時(shí)論》中提到:"肺欲收,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。"酸味收斂補肺,辛味發(fā)散瀉肺,而秋天宜收不宜散,所以秋季的飲食要注意少辛增酸。肺屬金,通氣于秋,肺氣盛于秋,少吃一些辛味的食物,以防肺氣大盛。中醫認為,金克木,肺氣太盛會(huì )損傷肝的功能,故秋天要"增酸",以增加肝臟的功能,抵御過(guò)盛肺氣的侵入,應多吃一些酸味的水果和蔬菜。
要想養好心肺之陰,就要提到我們身體當中一類(lèi)特殊的穴位,這類(lèi)穴位叫做"原穴","原"就是原本、本源的意思。多了解一點(diǎn)中醫知識,希望可以能夠用到,可以保護到自己和家人。更多詳細加入我們9月針灸理療培訓班吧 需要學(xué)習9月課程請在9月10日前提前報名預約名額外省學(xué)員提前報名可提供住宿
太淵 神門(mén) 大陵這三個(gè)原穴,肺經(jīng)的、心包經(jīng)的、心經(jīng)的都在這條路線(xiàn)上。我們就用這三個(gè)原穴,給它們適當的刺激。什么樣的刺激能夠讓這種血管搏動(dòng)位置的穴位得到良性刺激、滋養,能夠讓人體的陰液逐漸滋養出來(lái)呢?
就是一種輕柔的、緩和的刺激:摩法。所以今天給大家介紹的就是擦摩的方法。伸開(kāi)手掌,將另外一只手的拇指放在手腕的根部這三個(gè)穴位上,食指對應相屈成環(huán)放在手腕的背側。我們放拇指的這一側也很有講究,這個(gè)位置剛好是手太陰肺經(jīng)經(jīng)過(guò)的部位,所以叫"以肺養肺"
調經(jīng)止帶,可以試試按摩脾經(jīng)多了解一點(diǎn)中醫知識,希望可以能夠用到,可以保護到自己和家人。更多詳細加入我們9月針灸理療培訓班吧 需要學(xué)習9月課程請在9月10日前提前報名預約名額外省學(xué)員提前報名可提供住宿
? 使用方法:
內踝尖向上約一掌(四指并攏為一掌)處為三陰交穴,自三陰交起,沿脛骨后緣向上依次點(diǎn)按,直至近膝關(guān)節的陰陵泉穴止,反復治療10次后換另外一條腿,繼續點(diǎn)按。
