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按摩耳朵8招式 保健又美容

中醫理論認為耳為腎之竅,是"宗脈之所聚"。清代《雜病源流犀燭》說(shuō):"肺主氣,一身之氣貫于耳。"俗話(huà)"要想全身少得病,勤揉耳朵與聆聽(tīng)"(聽(tīng)音樂(lè )等),是有一定道理的。

 生理學(xué)家的研究結果提示,耳殼與人體各部存在著(zhù)一種生理性的內在聯(lián)系。

 人患病時(shí),耳殼上的相應部位常常出現反應點(diǎn)。因此,按摩特定的耳穴,不僅能預防和治療一些疾病,起到保健和美容的作用。

 式:

 1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時(shí)針?lè )较虬茨?6次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

 2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時(shí)針?lè )较虬茨?6次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

 此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。

 第二式:

 以食指橈側和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側,沿耳輪由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。

 此式有防治耳殼凍瘡、增強聽(tīng)力的功效。

 第三式:

 以?xún)墒值闹兄负褪持阜謩e置于兩耳根之前、后側上下來(lái)回地擦耳根16次。

 此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

 第四式:

 閉緊兩眼,以?xún)墒持噶_紋面按雙耳屏,蓋緊5秘鐘后,突然松開(kāi)雙食指,重復3次。

 此式有增進(jìn)聽(tīng)力、防治耳鳴之效。

 第五式:

 兩手緊蓋雙耳,雙中指同置于枕部,雙食指騎于雙中指上,再以雙食指同時(shí)滑下,有節奏地彈敲枕部16次。然后,置于枕印的手指不動(dòng),兩手掌快速而有節奏地一松一蓋兩耳,操作16次。

 此式可益腦清神,消除疲勞,有增強記憶力和聽(tīng)力、防治耳鳴和耳聾的作用。

 第六式:

 閉緊嘴,以?xún)墒持钢糜陔p外耳道口內,輕輕轉動(dòng)兩食指3次,邊轉邊緊閉雙外耳道。3～5秒后,突然松開(kāi)兩食指。重復3次。

 此式有防治耳鳴、耳聾,增進(jìn)聽(tīng)力的功效。

 第七式:

 兩手掌輕貼于兩耳上,沿順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )较?緩緩摩揉兩耳殼各16次。

 此式有助聽(tīng)防聾、促進(jìn)面部血液循環(huán)作用。

 第八式:

 以?xún)墒持笜飩燃澳粗噶_紋面,分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

 此式有健身、消皺、保顏的作用,對小孩受驚嚇有鎮靜療效。