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                                                                                        長(cháng)沙醫第一附屬醫院針灸培訓

                                                                                        歡迎您!
                                                                                        朋友圈

                                                                                        全國統一學(xué)習專(zhuān)線(xiàn) 9:00-21:00

                                                                                        位置:培訓問(wèn)答 > 白銀中醫小兒推拿培訓學(xué)校

                                                                                        白銀中醫小兒推拿培訓學(xué)校

                                                                                        日期:2020-10-21 14:46:21     瀏覽:112    來(lái)源:長(cháng)沙醫第一附屬醫院針灸培訓
                                                                                        核心提示:白銀中醫小兒推拿培訓學(xué)校 想了解更多請聯(lián)系夏老師電話(huà)微信 v x 同步:一.五.二.四.零.七.一.七.三.二.六

                                                                                        白銀中醫小兒推拿培訓學(xué)校

                                                                                        想了解更多請聯(lián)系夏老師電話(huà)微信 v x 同步:一.五.二.四.零.七.一.七.三.二.六

                                                                                        需要指出,自我按摩是通過(guò)手法的刺激作用而達到 保健和治療的功效,效果好不好直接與手法的選擇、熟練程度、部位和穴位的準確性,以及手法用力的大小及技巧有著(zhù)密切的關(guān)系。因此,在進(jìn)行按摩時(shí),原則上應由前往后、先上后下,手法上應先輕后重、由淺入深、循序漸進(jìn),使體表有個(gè)適應過(guò)程;切勿用暴力,以免擦傷皮膚;同時(shí)要注意雙手清潔,勤剪指甲,并且要保持雙手溫熱。按摩時(shí),應全身肌肉放松,呼吸自然,寬衣松帶;天氣暖和時(shí),好暴露出穴位或部位;每日可做1或2次,每次20~30分鐘,每一次可選擇其中幾個(gè)穴位進(jìn)行,并不要求面面俱到。另外,女性懷孕后好不要按摩,以免早產(chǎn)、流產(chǎn),月經(jīng)期按摩也應慎重。

                                                                                        手指壓要穴 方可強體質(zhì)

                                                                                        這5個(gè)穴位是足三里、大椎、肺俞、風(fēng)門(mén)、神闕,屬于人體的主要保健要穴,均有清熱、祛風(fēng)、止咳等作用。若能取相關(guān)穴位,采用*傳統的指壓、拔火罐、艾條灸等方法,確能提高人體的抵抗力。 現詳細介紹穴位的定位以及施治方法、注意事項。


                                                                                         足三里


                                                                                         外膝眼下3寸,是強壯身體的穴位,民間有"揉揉按按足三里,相當吃只老母雞"的戲說(shuō)。針灸或按摩此穴,可增進(jìn)食欲、幫助消化,促進(jìn)腦細胞機能恢復,調節心律,提高機體防衛能力。


                                                                                         大椎


                                                                                         第七頸椎棘突和胸椎棘突之間(頭略前傾,頸部脊柱較突出的為第七頸椎棘突,向下依次為、二、三等胸椎棘突)。針刺或按摩此穴位對熱病、瘧疾、咳嗽、氣喘等效果較好。據 報道,對一些因放療、化療而致白細胞減少癥者,針刺或按摩大椎、足三里等穴可提高白細胞數量。


                                                                                         風(fēng)門(mén)


                                                                                         第二胸椎棘突下,兩旁各開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。針刺或按摩此穴位對傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強、胸背痛等效果較好。


                                                                                         肺俞


                                                                                         第三胸椎棘突下,兩旁各開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。針刺或按摩此穴位對咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。


                                                                                         以上四個(gè)穴位的具體操作方法是:先找準穴位,然后用一指推法,推5~10分鐘;再按摩100~200次。如在穴位上搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等,效果更好一些;還可以用綠豆放在穴位上按摩,或用膠布把綠豆粘在穴位上固定。如果用艾條灸,好在離穴位1寸的間距熏,感覺(jué)發(fā)熱,皮膚發(fā)紅,即可停止,每日1或2次,但嬰幼兒不適宜。操作可由自己、家人或借助按摩儀施行。


                                                                                         神闕


                                                                                         肚臍的中間,即我們常說(shuō)的肚臍眼。此穴位的位置有腹壁下動(dòng)、靜脈,一般不針刺,多用艾條或艾炷隔鹽灸。


                                                                                         具體操作方法是:右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針?lè )较虬茨?50~100次;換左手在下,逆時(shí)針?lè )较虬茨?0~ 100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以?xún)墒终菩南騼认嘀丿B,手心置于肚臍,向下擦搓30~50次, 以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3~5 分鐘。



                                                                                         除以上5個(gè)常用保健穴位,還可配合按摩涌泉、腎俞,具體操作方法與按摩大椎等相同。




                                                                                        免責聲明:本信息由用戶(hù)發(fā)布,本站不承擔本信息引起的任何交易及知識產(chǎn)權侵權的法律責任!

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