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按摩,給眼睛做運動(dòng)

是不是常常覺(jué)得眼睛很酸,很沉重呢?若雙眼常常感到疲倦,而且有黑眼圈、細紋及浮腫(熊貓眼)。在使用適合自已眼部保養產(chǎn)品的同時(shí),也可以試著(zhù)搭配適當的眼部按摩。

這個(gè)方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進(jìn)血液循環(huán),減少細紋及眼部浮腫現象。

(一)、促進(jìn)血液循環(huán)

將無(wú)名指的指尖放在太陽(yáng)穴上,輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼,將無(wú)名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處,由眼頭位置開(kāi)始輕輕按壓至眼尾,重復動(dòng)作做七到八次。

(二)、減少細紋及淡化黑眼圈先由眼尾開(kāi)始,以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置,重復動(dòng)作做七到八次。然后閉上雙眼,利用無(wú)名指的指尖,在眼睛的四周以畫(huà)圈的方式,由眼頭開(kāi)始輕力做點(diǎn)式的按摩(一壓一放、一壓一放),重復動(dòng)作做七至八次。

(三)、平日眼部的護理

(1)、每日必須充分地清洗干凈眼部的彩妝,然后為自已的雙眼按摩5、6分鐘,后再涂上眼部保養品或敷上眼膜。

(2)、睡眠前的兩小時(shí),不要喝大量開(kāi)水,否則會(huì )有雙眼浮腫現象。

(3)、充足的睡眠是保護雙眼的佳方法,再加上定時(shí)作適當的眼部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),可以讓眼睛更舒服。