在遼陽(yáng)學(xué)中醫針灸培訓班多久能學(xué)會(huì )
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針灸減肥的注意事項:

一、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過(guò)程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于"饑餓療法",不主張過(guò)分節食。

二、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現實(shí)的。在針灸的同時(shí),養成良好的生活飲食習慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會(huì )馬上反彈。

三、在針灸減肥治療過(guò)程中,可能會(huì )出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬于正?，F象。通過(guò)針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì )消失。如果在針灸中,患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí),屬于針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發(fā)生危險。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動(dòng),提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng),對減少腹部脂肪及通便很有好處。

五、中醫針灸是一門(mén)高深的科學(xué),患者只有到正規的減肥門(mén)診接受既無(wú)副作用,又進(jìn)行整體地調節和治療的方案,才能夠達到減肥的目的。

針灸減肥法其實(shí)是在幫助你改掉一些不良飲食習慣,和治療一些導致肥胖的身體疾病。比如說(shuō)吧,對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來(lái)說(shuō),針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調,對年輕女性來(lái)說(shuō),主要是幫助控制一下食欲。

針灸雖然有減肥的功效,但貴在堅持,而且需要結合日常的飲食控制、合理運動(dòng)于一體,不要以為針灸幾針下去就可以成功減肥了,是需要我們保持良好的飲食習慣以及多點(diǎn)運動(dòng)的,有針灸的輔助作用,健康減肥不是夢(mèng)。

適當的采取針灸的方法可以舒筋活絡(luò )、治療百病,中醫也證實(shí)了針灸有減肥的功效,針灸減肥是根據什么原理呢?下面就帶大家認識下針灸是如何達到減肥的功效的,但針灸的方法有講究,非專(zhuān)業(yè)人士切勿盲目自己采用針灸,以免導致不必要的傷害出現。

針灸減肥是根據什么原理

針灸減肥原理:

現代醫學(xué)認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常,針灸可以通過(guò)傳統的中醫針灸方法,達到調整機體內分泌的作用,終實(shí)現減肥。另一方面,中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過(guò)針灸來(lái)調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常而實(shí)現減肥。這種通過(guò)針灸進(jìn)行減肥的方法,我們就叫做針灸減肥法。

針灸減肥是通過(guò)針刺人體某些穴位,起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(cháng)胃排空時(shí)間,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺(jué),不太想吃東西了。

針灸療法也可加速能量的新陳代謝,有效調節脂質(zhì)的代謝過(guò)程,增加身體能量的消耗,促進(jìn)身體脂肪的轉化作用,同時(shí)分解身體脂肪,終使體重持續下降。

肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高,為什么生了小孩的婦女會(huì )發(fā)胖?這并不是營(yíng)養過(guò)剩,而是生小孩后打破了她的內分泌平衡,引起發(fā)胖。女人到了更年期時(shí),內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸可以有效的調節內分泌紊亂,達到減肥目的。

針灸是*傳統醫學(xué)寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。 常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關(guān)穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個(gè)年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過(guò)針灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng),并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,達到針灸減肥的目的。

在針灸減肥治療過(guò)程中,可能會(huì )出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬于正?，F象。因為通過(guò)針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì )消失。

針灸減肥的效果與季節、氣候都有關(guān)系。通常春夏見(jiàn)效較快,秋冬見(jiàn)效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛,自然排泄通暢,而有利于減肥。

現代醫學(xué)認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常,可通過(guò)針灸來(lái)調理內分泌,使之趨于正常;另一方面,中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過(guò)針灸可以達到調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常。

針灸減肥的三大功能:

調理胃腸功能

胃腸調理綜合效應多數體現在食欲下降以及大便通暢這兩個(gè)變化,我們知道,很多肥胖的原因,就是因為攝入太多,所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。沒(méi)有這么想吃東西了,這是很多接受針灸減肥的人可以觀(guān)察到的現象,由于針刺能延長(cháng)胃排空的時(shí)間,所以能使本來(lái)比較亢進(jìn)的食欲得到抑制,甚至下降。另外,還能改善腸道功能。比如說(shuō)有些便秘的人在針灸減肥過(guò)程當中,腸道蠕動(dòng)加強了,排泄作用也增強了,這都是針灸能增強腸道作用的結果。

針灸減肥是根據什么原理

改善機體新陳代謝

這里的代謝,包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強新陳代謝的速度,使身體燃燒脂肪增加,從而達到減肥的目的,另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙,有的是脂肪代謝障礙,有的是糖代謝障礙,在針灸過(guò)程中,可以看到代謝的改善,比如糖尿病、高脂血癥患者,在針灸過(guò)程中往往病情也能得到調整。

改善內分泌系統功能

很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個(gè)階段,特別是女性,這幾個(gè)階段都是內分泌改變非常劇烈的時(shí)間段。在針灸減肥過(guò)程當中,很多伴隨著(zhù)月經(jīng)不調、閉經(jīng)等癥狀的女性,在減肥過(guò)程中并沒(méi)有針對這些癥狀進(jìn)行治療,但往往通過(guò)針灸,就能改善原來(lái)的癥狀,這都是內分泌得到改善的結果。