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輕疏酷德食沙拉培訓

所


杭州校區: 杭州蕭山區寧圍街道市心北路1929號萬(wàn)和國際7幢17樓
貴陽(yáng)校區: 貴州省貴陽(yáng)市南明區花果園F區2棟1單元19層01號

不知不覺(jué)輕食簡(jiǎn)餐走進(jìn)了人們的生活中,減肥餐輕食餐就很受年輕人的喜愛(ài),減肥餐輕食系列 輕食簡(jiǎn)餐培訓 簡(jiǎn)餐培訓 減肥餐培訓 營(yíng)養簡(jiǎn)餐培訓可以做美團糯米等外賣(mài)小吃 學(xué)習藜麥飯 水果飯 健康有營(yíng)養,可以免費品嘗輕食,免費實(shí)地考察!

杭州酷德?tīng)I養輕食培訓輕食簡(jiǎn)餐內容培訓:

1.在小區門(mén)口,美食城等地均可開(kāi)店,輕食簡(jiǎn)餐

2.操作簡(jiǎn)單,一份學(xué)費兩人學(xué)

3. 堂食+外賣(mài),線(xiàn)上訂單,線(xiàn)下銷(xiāo)售,

4.3-7天培訓,3天掌握,1個(gè)月內開(kāi)店。

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輕食開(kāi)店市場(chǎng)優(yōu)勢

輕食,它并不是指那種特特定的食物,它是指什任意食物的一種形態(tài),輕食奉行的主要是低熱量的原則,提倡少吃。保證正常的膳食結構,在含有一定的熱量的前提下,盡量選擇飽腹感比較強的低熱量的食物,這樣的一種飲食方法在我們當前是非常的流行。



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第5餐:1勺半乳清蛋白,1/4杯切碎的核桃,1/4杯藍莓第五天第1餐:1杯全脂酸奶,1勺半乳清蛋白,2湯匙切碎的核桃,1/4杯樹(shù)莓第2餐:2杯小,2顆草莓,3湯匙切碎的洋蔥,1/2杯蘑菇切片,198克去皮雞胸肉,1/3湯匙
6.番茄豆腐龍利魚(yú) / 藜麥牛油果飯 / 炒卷心菜a.番茄豆腐龍利魚(yú):魚(yú)先切正方形小塊,加點(diǎn)料酒和鹽腌制一會(huì )

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輕食沙拉培訓店要做好的六個(gè)要點(diǎn)3,毫無(wú)特征你的特征飲品都有哪些?每家輕食沙拉店都要有自己的特征飲品
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晚上吃玉米也是非常好的,因為玉米里含有很多的膳食纖維,對于我們腸道的蠕動(dòng)有很大的幫助
量的碳水和大量的蛋白質(zhì)食物,這樣才能大程度地保留肌肉組織

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蛋白質(zhì)食物如:牛肉,鮭魚(yú)之類(lèi)是增
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大家可以根據自己實(shí)際的需求增加或減少碳水化合物的攝入
第2餐:200克牛里脊,半杯菠蘿塊,2杯小,1/3湯匙橄欖油第3餐:1杯西蘭花,200克去皮雞胸肉,1杯菜花,1/3湯匙無(wú)鹽黃油,2湯匙杏仁片
來(lái)健康

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而堅果醬則為我提供植物蛋白和優(yōu)
雖然要少油低鹽,但是可以用黑胡椒,歐芹,蒔蘿,檸檬,甚至花椒大料,都可以讓食物變得更美味
午餐:攝取適量蛋白質(zhì),粗糧為主食,大量蔬菜/水果

這會(huì )兒天兒冷了,她喜歡輕疏酷德食沙拉培訓