在呼和浩特中醫針灸培訓速成班
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口舌生瘡還易怒 勞宮穴幫你安神清心火
穴位也是*文化和中醫文化中的特殊文化,在武俠文學(xué)中,穴位還會(huì )對武功的提升和疑難雜癥的治療有很重要的作用。中醫學(xué)中對穴位的研究歷史可謂源遠流長(cháng),各流傳于世的醫學(xué)典籍均有對穴位治療疾病的相關(guān)描述。
按摩勞宮穴有什么好處
在人體的數百個(gè)穴位中,有部分穴位名稱(chēng)是經(jīng)常出現在人們的視野中的,這些穴位都是較為方便對我們身體的一些疾病進(jìn)行治療和保健的,勞宮穴就是其中一個(gè)。
勞宮穴并非單指某個(gè)點(diǎn),而是指某個(gè)范圍,它位于手掌之中,五指握拳,中指指尖所接觸的地方以及周?chē)闶莿趯m穴。
根據中醫五行的說(shuō)法,勞宮穴屬火,刺激這個(gè)穴位可以幫助清除人體內的心火,同時(shí)還有安神的作用,如果你有失眠或者神經(jīng)衰弱等癥狀,可以嘗試多按摩這個(gè)穴位。
對勞宮穴進(jìn)行按摩或者艾灸,可以治療因心火引起的口舌生瘡、口臭、易怒等癥狀,此外還能有效治療中暑、昏迷、嘔吐和心痛、癲癇等等。長(cháng)期按壓勞宮穴還可以強心降火,可謂好處多多。那么艾灸或者按摩該怎么進(jìn)行比較好呢?
艾灸的方法:準備艾柱或者艾條,點(diǎn)燃后對著(zhù)勞宮穴熏3-5分鐘即可,每天一次。
按摩的方法:
1. 借助按摩棒,按壓兩只手的勞宮穴,每次按摩10秒左右,輪流替換,次數隨意,好是5-10次左右,亦可以一次多按幾下,每天堅持按摩1-2次;
2. 用用雙手拇指按壓在對手的勞宮穴上,其余手指放在手背捏住手掌,進(jìn)行揉捏,以感受到酸痛感為佳,左右交替,每次堅持約20秒后可換手,反復操作,每天堅持1-2次;
3. 一手握拳,用手背或指關(guān)節處旋轉按壓住對手的勞宮穴,有酸痛感佳,每次按壓20秒左右,雙手互相交替,每天1-2次。
按摩勞宮穴,主要是利用按壓、揉捏或者旋轉等方式對該穴位進(jìn)行刺激,除了用手或者按摩棒,也可以利用桌角或者其他凸起的物件來(lái)進(jìn)行按壓,每次按壓的時(shí)長(cháng)和次數自主決定,只要穴位周?chē)兴崦浉屑纯?不可過(guò)于用力按壓,以免受傷。
除了以上兩種刺激方式,還可以對穴位進(jìn)行針刺,只不過(guò)這個(gè)方法過(guò)于疼痛且難掌握,所以并不建議個(gè)人實(shí)施,尤其是孕婦和老年人,一定不要輕易嘗試。
在中醫治療中,按摩穴位也講究互相配合,單一穴位刺激或許有治療疾病的功效,但是配合相應的穴位會(huì )有更加好的治療效果,例如勞宮穴就可以和我們常說(shuō)的涌泉穴一起配合按摩,效果會(huì )更好。
當然,人體的穴位是十分復雜的,所以在進(jìn)行按摩調理身體的時(shí)候也要注意分寸,有時(shí)候不了解自身情況而胡亂刺激穴位,也有可能對身體產(chǎn)生傷害,所以在通過(guò)穴位刺激治療疾病之前,一定要明確自身的問(wèn)題,再像專(zhuān)業(yè)醫生確認過(guò)后,才進(jìn)行按摩,效果會(huì )更好。
