資陽(yáng)考中醫針灸師證書(shū)需要準備什么
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中醫針灸調治抑郁癥
抑郁癥是指在事業(yè)、學(xué)習、婚姻、家庭、工作等方面,由于某一問(wèn)題的意外刺激,或遇到了一些具體困難,所形成的一種抑郁心態(tài),是一類(lèi)心境障礙性疾病,是導致自殺身亡的一個(gè)明顯因素。給患者本人、家庭及社會(huì )帶來(lái)嚴重危害。世界衛生組織(WHO)公布的資料顯示,全世界有抑郁癥病人約3.4億,每年因抑郁癥而自殺的人至少有100萬(wàn),目前該病已引起國內外醫學(xué)界的廣泛關(guān)注。
抑郁癥有哪些具體表現呢?常表現為情緒低落,對前途悲觀(guān)失望,不愿主動(dòng)與人交往,意志消沉,精神委靡不振,怯懦沮喪,頭昏腦沉,嚴重失眠,耳鳴耳聾,兩眼呆滯,怔忡心悸,驚恐易哭,壓抑苦惱,記憶力減退,反應遲鈍,大便秘結,以及其他一些身心嚴重不適和自主神經(jīng)功能失調的表現。抑郁癥好發(fā)于多愁善感,性格孤僻,心胸狹窄,情緒冷漠,缺乏關(guān)愛(ài),疏于交往的人群。
在中醫學(xué)中雖沒(méi)有抑郁癥這個(gè)具體病名,但根據抑郁癥的臨床表現可歸屬中醫學(xué)中的臟躁、郁證、虛勞、百合病、心悸、不寐等病證。中醫認為抑郁癥之發(fā)生與七情內傷、勞逸失調、病后失養、所志不遂、氣郁化火等因素密切相關(guān)。這些致病因素造成了機體內的臟腑功能失和,使正常的氣血升降功能發(fā)生阻滯,終導致了人體的陰陽(yáng)失衡、氣機逆亂而發(fā)生本病。清朝醫家李用粹在《證治匯補?郁證》中說(shuō):"郁病雖多,皆因氣不調,法當順氣為先。"這一治療原則既是抑郁癥初發(fā)的治療原則,也是治療抑郁癥基本重要的法則。本病初發(fā)病位尚淺,氣血尚調和,臟腑功能失衡不嚴重,治療效果較好。明朝大醫學(xué)家趙獻可在其醫著(zhù)《醫貫?郁病論》中認為郁癥以木郁即肝郁為先導,提出"以一法代五法,神而明之,屢獲奇效"。一法即"木郁達之",抑郁癥初發(fā),肝氣郁結,樞機不利即見(jiàn)郁證發(fā)生,治療原則首以疏肝解郁為主兼調他臟,則病可速效。
如病情遷延日久,由氣及血化火傷陰,病及心脾腎時(shí)多屬虛證。治療原則分別采用養心安神、補益心脾、滋補肝腎諸法。因為虛證難補難治,故郁癥后期多需要較長(cháng)時(shí)間調治方可痊愈。
抑郁癥
從針灸臨床的角度來(lái)分析,抑郁癥病人可分為虛實(shí)兩大類(lèi)型,實(shí)證以肝郁氣滯、濕熱內蘊為多,針灸治療以疏肝理氣、清熱化濕、鎮靜安神為大法。中成藥可服用柴胡疏肝散、加味逍遙丸、甘麥大棗湯等。取穴:百會(huì )、四神聰、間使、神門(mén)、天樞、期門(mén)、足三里、陰陵泉、三陰交、太沖等。上述穴位以針刺效果為好,居家調治可在穴位上拔火罐或按揉,反復刺激穴位以應對原發(fā)致病因素。虛證病人終歸結為氣血不足,氣血不能有效地滋養臟腑,致臟腑功能失和,針灸治療應以調補氣血、養陰清熱為主。中成藥可服用,柏子養心丸、補中益氣丸、知柏地黃丸等。取穴:百會(huì )、四神聰、內關(guān)、勞宮、膻中、關(guān)元、血海、足三里、三陰交、太溪、行間、涌泉等。這類(lèi)患者雖屬虛證,但忌服用補藥或亂吃各種營(yíng)養保健品,越補越虛,越補越燥,終使病情加重,即所謂的虛不受補。用針灸調治之,通過(guò)穴位的雙向良性調補作用,與機體偏盛偏衰的病理狀態(tài)自然吻合,對抑郁癥之失眠、焦慮、身體不適癥狀起到舒適、愉快、放松樣的調補作用,進(jìn)而起到治療作用。
有幾個(gè)重要穴位值得抑郁癥病人平時(shí)多加自身調護。百會(huì ),是督脈上的穴位,位于頭正中線(xiàn)與兩耳連線(xiàn)交點(diǎn)處,有顯著(zhù)的清頭散風(fēng)、開(kāi)竅寧神、平肝息風(fēng)、升陽(yáng)益氣的功效。四神聰,在頭頂上,在百會(huì )穴前后左右各1寸處,故可調神治神,有健腦調神、醒腦開(kāi)竅之功,是治療神志病和腦病的要穴。神門(mén),是心經(jīng)的原穴,位于掌后腕橫紋尺側端,當尺側腕屈肌肌腱橈側緣和掌后腕橫紋交點(diǎn)處;中醫認為心主神志,該穴是手少陰心經(jīng)脈氣所注之穴,是心臟元氣所過(guò)和留止之原穴,能補能瀉,對心之虛證、實(shí)證均可取之,功善清心瀉火、養血安神,是治療抑郁癥的要穴。
勞宮,是心包經(jīng)的滎火穴,屈指握拳,于無(wú)名指指尖下,掌橫紋中取之;該穴既能瀉心火,豁痰舒氣,清火降逆,開(kāi)七情之郁結,又能醒神開(kāi)竅,清胸腹之郁熱,導熱下行,各種神志之病,用之即效;常與腎經(jīng)之井穴涌泉相配伍,使水火相濟,心腎相交,共奏清心抑火、開(kāi)竅醒神之功;與胃經(jīng)合穴足三里相配伍,能升能降,能開(kāi)能閉,挫沖逆,降邪熱,瀉不傷正,補不壅滯,二穴配合運用,恰合抑郁癥之病因病機。三陰交,為肝、脾、腎三經(jīng)的交會(huì )穴,在足內踝尖上3寸,當脛骨內側的后緣,此穴可健脾益氣,滋陰養血,調補肝腎,調和氣血,直補三陰,善守而不走,是治療女性抑郁癥的穴。太沖,該穴是肝經(jīng)的原穴,位于足背、第二足趾結合處;原穴有發(fā)源、原動(dòng)力的意思,是說(shuō),肝臟所表現的個(gè)性和功能,都可以從太沖穴找到形質(zhì),它總能給你注入能量,總能為你排解郁悶,總能讓你心平氣和,甚至在險象環(huán)生時(shí),讓你鎮定自若,勇往直前,所以,太沖穴適合那些愛(ài)生悶氣,有淚往肚里咽的人,對平時(shí)有抑郁、焦慮、憂(yōu)愁難解的人,用手按揉太沖穴,如果將痛點(diǎn)從太沖穴轉移到行間穴,效果會(huì )更好。上述幾個(gè)穴為針灸臨床治療抑郁癥的穴,誠望抑郁癥患者對這幾個(gè)穴位,格外關(guān)注,平時(shí)多按揉或拔罐,通過(guò)穴位的特異性和相互配伍作用來(lái)緩解您的病情。
日常生活中抑郁癥病人有哪些調治方法呢?首先,多從陽(yáng)光處著(zhù)想。
學(xué)會(huì )自我排遣,遇到不順心的事時(shí),盡量求大同、存小異,不為小事讓您的心里產(chǎn)生郁結的情緒,這就需要您日常生活中多一點(diǎn)辯證法。第二,多與知心朋友溝通。抑郁常與孤獨相隨,遇到自己難以化解的難題,多結交經(jīng)歷相似、善解人意、生活事業(yè)上又積極進(jìn)取的人,這樣,可獲得知音效應。第三,多與微笑結伴。俗語(yǔ):"笑口常開(kāi),青春常在。"微笑是治療抑郁癥好的良藥。做人盡量單純一些,簡(jiǎn)單一些,陽(yáng)光一些,否則,在這物欲橫流、紛繁復雜的世界,心機太重很容易困在其中不能自拔。只有讓自己簡(jiǎn)單了,陽(yáng)光了,微笑也就自然在您的臉上洋溢著(zhù)了,苦惱、憂(yōu)愁、抑郁也就會(huì )遠離你而去。第四,努力養成良好的生活習慣。人由天地陰陽(yáng)之氣交互作用而成,《素問(wèn)?咳論》:"人與天地相參。"天地自然界是人類(lèi)的本原,因此怡情養性,調節身心狀態(tài)則是避免出現抑郁癥的佳方式,比如琴棋書(shū)畫(huà),比如在秀麗的山水中去調養心情就是很好的生活方式。如上述方式您做不到,建議您堅持慢跑或快步行走,因為這種中和舒緩的運動(dòng)可以有節奏地抻拉后背之督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)等多條經(jīng)脈,這是一種很好的振作陽(yáng)氣的方法,這對抑郁癥病人偏屬陰性的病機是一種有效的中和方式。但盡量不要去打太極拳,這種方式偏陰柔,偏沉靜,不適合抑郁癥病人。第五,注意膳食調養。長(cháng)期處于抑郁狀態(tài)會(huì )消耗大量的能量,及時(shí)補充營(yíng)養有利于病情的康復。在清淡飲食為主的前提下,盡量補充足夠的高蛋白、高纖維、高熱能飲食,如瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、新鮮水果等,并注意服食潤腸道的食物,如雜糧、粗糧,好粗細搭配,以保持大便通暢。少吃或不吃辛辣刺激的食物,因為抑郁癥病人多合并有胃腸功能紊亂。第六,盡量不服或少量服用安眠藥物,長(cháng)期大量服用這些藥物其毒副作用較大,還會(huì )掩蓋病情。有一經(jīng)驗驗方,用于抑郁癥早期,效果不錯,淡綠茶5克,茉莉花6克,石菖蒲9克用開(kāi)水沖泡,隨意飲用,每日1劑,有清熱安神的功效。
現代社會(huì )節奏快,壓力大,各種關(guān)系復雜,人與人之間越來(lái)越封閉,所以抑郁癥才會(huì )多發(fā)。不管是您還是您的朋友當患有抑郁癥時(shí)用上述方法進(jìn)行綜合調治,至少能緩解癥狀,不妨一試。
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針灸與養生
針灸養生,就是用銀針或艾灸刺激一定的穴位,以激發(fā)經(jīng)絡(luò )之氣,促進(jìn)人體新陳代謝,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。
針灸養生分針刺養生和艾灸養生。先說(shuō)針刺養生,是用銀針刺激一定的穴位,運用迎、隨、補、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣,使人體新陳代謝機能旺盛起來(lái),達到強壯身體、益壽延年的目的,是一種行之有效的養生方法,為歷代中醫養生家所重視,為*民族的繁衍昌盛做出了不可磨滅的貢獻。
針刺養生與針刺治病的方法基本相同,二者沒(méi)有嚴格的界限,但又各有側重。健康或亞健康而施以針刺治療,著(zhù)眼于強壯身體,增進(jìn)機體代謝能力,旨在養生延壽;治病而用針刺法,則著(zhù)眼于糾正機體陰陽(yáng)、氣血的偏盛偏衰,扶正祛邪,意在祛病除病。當然,在臨床具體操作時(shí),更多的是把養生與治病合二為一,兼而顧之。這樣詳細分之,是因為時(shí)下隨著(zhù)人們對健康養生的不斷重視,選擇綠色針刺養生的人越來(lái)越多,因此,有必要把針刺養生的內容來(lái)做專(zhuān)門(mén)介紹。從這個(gè)意義上來(lái)講,用于健康養生的針刺療法在選穴、施針、手法等方面還是有自身的特點(diǎn),大原則是,選取那些具有強壯功效的穴位,手法刺激強度宜適中,選穴宜精而不宜過(guò)多。
針灸與養生
針刺之所以能夠養生,是由于刺激某些具有強壯功效的穴位,可以激發(fā)體內氣血運行,使之正氣充盈,陰陽(yáng)平衡。針刺的治療機理用一句簡(jiǎn)單的話(huà)概括就是"通經(jīng)絡(luò ),行氣血"?！鹅`樞?九針十二原》中指出:"欲以微針通其經(jīng)脈,調其氣血。"這里的微針即指銀針。針刺過(guò)程中一些操作手法,如催氣、候氣、得氣等都是以銀針作為中介體,對患者進(jìn)行經(jīng)絡(luò )、氣血、陰陽(yáng)的調治過(guò)程。如果機體某一局部的氣血運行不利,針刺即可激發(fā)經(jīng)氣,促其暢達。所以,針刺的作用首先在于"通",經(jīng)絡(luò )暢通無(wú)阻,機體各部分才能密切聯(lián)系,分工合作,共同完成新陳代謝活動(dòng),人才能健康無(wú)病,同時(shí)能達到健康養生的目的。
人體的臟腑功能每時(shí)每刻都在進(jìn)行著(zhù)各自獨立又相互協(xié)調的生理活動(dòng),中醫稱(chēng)這種正常的生理活動(dòng)為"陰平陽(yáng)秘"。即使在健康狀態(tài)下,人體也會(huì )隨時(shí)出現一些虛實(shí)盛衰的偏差。比如,體質(zhì)的盛衰,體力的強弱,機體防御機能和耐力適應能力的好壞,在特殊環(huán)境下抗病能力的大小等,肯定地說(shuō),對于不同的個(gè)體,不同的時(shí)期,上述種種情況都會(huì )有一定的差異。針刺養生就是在中醫四診、八綱的理論指導下,根據患者的具體情況,辨證施治,進(jìn)行個(gè)體化調治,有的放矢地糾正這種偏差。以"虛則補之,實(shí)則瀉之"為調治原則,補瀉得宜,從而使弱者變強,盛者平和,終使機體健康無(wú)虞。
中醫認為,陰陽(yáng)平衡是人體健康的關(guān)鍵。針刺則可以通經(jīng)絡(luò ),調虛實(shí),使機體內外交通,氣血暢通,營(yíng)衛調和,陰陽(yáng)平衡。這樣,機體新陳代謝能力就會(huì )旺盛,升清降濁的能力就不會(huì )發(fā)生障礙,自然也就達到養生保健的目的。所謂"陰平陽(yáng)秘,精神乃治"就是這個(gè)道理?，F代針灸學(xué)研究證明,針刺某些強壯穴位,可以提高機體的新陳代謝能力和抗病能力,同時(shí)還可以引起硫氫基酸系含量提高,硫氫基為機體進(jìn)行正常營(yíng)養代謝所必需,對機體抗病和防御的生理功能有重要作用。這就從現代醫學(xué)角度證實(shí)了針刺保健確實(shí)具有健康防病、延年益壽的功效。
