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艾炙千萬(wàn)不要犯這5個(gè)錯 很傷身

艾灸是中醫的一種養生手段,艾灸的好處有很多,那么艾灸的禁忌有哪些呢?趕緊來(lái)看看吧。

眾所周知艾灸能夠輔助治療各種疾病,同時(shí)也達到了保健養生的功效。但是錯誤的艾灸理念不僅達不到調理身體的效果,反而會(huì )誘發(fā)各種疾病。

注意,中醫艾炙千萬(wàn)不要犯這5個(gè)錯,很傷身!

1、晚上艾灸

18點(diǎn)之后再艾灸會(huì )引起陰陽(yáng)相沖,影響了人們睡眠質(zhì)量,甚至會(huì )出現失眠多夢(mèng)的情況。其實(shí)艾灸好的時(shí)間段就是白天,因為白天主要有陽(yáng)氣主導,18點(diǎn)之后陽(yáng)氣會(huì )慢慢的內藏而且陽(yáng)氣活躍。艾灸可以安排在上午8點(diǎn)到下午3點(diǎn)左右。

2、艾條越粗越好

其實(shí)艾條粗細的大區別是燃燒時(shí)所產(chǎn)生的火力是不一樣的。粗的艾條火力比較猛而且能量足。每個(gè)人的體質(zhì)以及皮膚厚薄程度不同,能夠承受的艾灸火力也有很大差異。要根據自己的年齡性別以及承受力來(lái)選擇不同粗細的艾條,不能一味的追求粗艾條。

3、直接用水把艾條澆滅

一部分人群習慣使用水澆滅艾條,認為簡(jiǎn)單方便,但是這樣不安全。必須把艾條放在干燥的環(huán)境中保存,如果使用水滅火的話(huà)不利于后期的使用。正確的方法是把燃燒的艾條直接插在滅火罐里面悶有5分鐘。

4、艾灸的時(shí)間越長(cháng)越好

艾灸時(shí)間太長(cháng)的話(huà)會(huì )增加對身體所帶來(lái)的損耗,而且打破了陰陽(yáng)平衡。長(cháng)時(shí)間艾灸的話(huà)會(huì )引起陽(yáng)氣過(guò)盛,傷及了元氣以及經(jīng)絡(luò )。尤其是對于第1次艾灸的人群來(lái)說(shuō),不能一下子艾灸時(shí)間太長(cháng),應該采取循序漸進(jìn)的原則,等身體慢慢適應之后再延長(cháng)時(shí)間。

5、艾灸越燙越好

部分人群認為艾灸越燙越好,如果沒(méi)有掌握好度的話(huà)可能會(huì )灼傷或者燙傷皮膚。艾灸能達到保健養生功效,主要是因為在燃燒的過(guò)程中能夠產(chǎn)生紅外能量直接滲透到深層次的皮下組織。必須要把握艾灸的溫度,艾條燃燒的時(shí)候表面火焰比較深而且溫度高,要距離皮膚遠一些,讓局部皮膚稍微感覺(jué)到溫暖為止。大約燃燒10分鐘左右艾條表面溫度降低,可距離皮膚近一些。

溫馨提示

必須要掌握正確的艾灸方式,把握好艾灸的溫度距離以及時(shí)間。艾灸時(shí)要注意身體的保暖,防止寒氣入侵身體,艾灸后及時(shí)喝一杯水來(lái)幫助排出體內的寒氣和毒氣,選擇正規的中醫館艾灸。

艾灸的方法

艾灸的方法主要有直接灸、間接灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸等,詳細操作方法如下。

1、直接灸

是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱(chēng)為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱(chēng)為無(wú)瘢痕灸。

(1)瘢痕灸,又名化膿灸

施灸時(shí)先在灸腧穴部位涂上少量的大蒜汁,有些朋友覺(jué)得麻煩或者是嫌大蒜的味道難以接受,便會(huì )省略這一步驟,其實(shí)這是錯誤的,這樣做的目的是為了增加粘附和刺激作用,然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上,用火點(diǎn)燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡,除去灰燼后,方可繼續易住再灸,待規定壯數灸完為止。施灸時(shí)由于火燒灼皮膚,因此可產(chǎn)生劇痛,此時(shí)可用手在施灸腧穴周?chē)p輕拍打,借以緩解疼痛。

(2)無(wú)瘢痕灸

施灸時(shí)先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林,以使艾炷便于粘附,然后將大小適宜的艾炷,置于腧穴上點(diǎn)燃施灸,當灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時(shí),即可易炷再灸。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。

2、間接灸

是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開(kāi),進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。

艾灸的好處 艾灸的注意事項 艾灸的禁忌

(1)隔姜灸

用鮮姜切成薄片,生姜的厚度一定要掌握好,太厚的話(huà)艾灸的效果會(huì )大打折扣哦,大約為直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米就行,中間以針刺數孔,然后將姜片置于應灸的腧穴部位或患處,再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸。當艾住燃盡,再易炷施灸。灸完所規定的壯數,以使皮膚紅潤而不起泡為度。

(2)隔蒜灸

用鮮大蒜頭,切成厚0.2-0.3公分的薄片,中間以針刺數孔,然后置于應灸俞腧或患處,然后將艾炷放在蒜片上,點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡,易炷再灸,直至灸完規定的壯數。

(3)隔鹽灸

用純凈的食鹽填敷于臍部,或于鹽上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸。