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濰坊有名師指導專(zhuān)業(yè)穴位針灸培訓學(xué)校學(xué)習班嗎
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恬淡虛無(wú),精神內守。真氣從之,病安從來(lái)。專(zhuān)家告訴我們,神是人體的一個(gè)主宰,人的一切生理活動(dòng)和病理表現都通過(guò)神可以表現出來(lái)。周老今天就給我們帶來(lái)了自己的四個(gè)治神養神的穴方。
個(gè):四神方。
周老帶來(lái)的個(gè)養神穴方叫做四神方,因為方中有四個(gè)帶神字的穴位而起名。四神方是周老所有治神方中的基礎方,是非常重要的鎮靜安神的穴方,適合所有人養生保健、預防疾病。
功效:鎮靜安神。
主治:情志疾病、疼痛類(lèi)疾病、內分泌系統疾病、神經(jīng)系統疾病、兒科系統疾病等。
四神方的穴位組成:
百會(huì )穴——安神鎮靜。
神庭穴——醒腦安神。
本神穴——補腦促智。
神門(mén)穴——養血安神。
四神聰——寧神定志。
四神方
四神方的穴位較多,一般人找起來(lái)會(huì )覺(jué)得比較困難,于是趙主任教給大家如果取穴不準,自己在家用四神方來(lái)進(jìn)行保健的簡(jiǎn)單方法。
工具:寬齒梳,齒間距寬質(zhì)地硬的梳子用起來(lái)效果會(huì )好一些。
具體方法:
方法1:用梳子在百會(huì )穴的位置前后左右各自按壓20下;在發(fā)際線(xiàn)往上0.5寸的位置以神庭穴為中心用梳子左右按壓20下,力度要稍微大一些。
方法2:沿著(zhù)前正中線(xiàn),以我們能夠耐受的力度從前往后梳頭,20下左右,每天可以多做幾次。
第二個(gè):督脈十三針。
周老的第二個(gè)養神穴方是督脈十三針,臨床用于治療中風(fēng)后遺癥以及一些重癥情志病的患者。這是一個(gè)重鎮安神的穴方。
督脈十三針
督脈十三針
功效:強筋壯骨、填精補髓。
督脈十三針在臨床上應用時(shí)一般是使用火針點(diǎn)刺的方法,講求穩、準、紅、快。
但是非專(zhuān)業(yè)人士無(wú)法自己在家使用這個(gè)方法,針對這一情況,周老又給大家介紹了一個(gè)跟督脈十三針有相似功效,適合自己在家按揉的養生穴位———絕骨穴。
絕骨穴
絕骨穴位置:外踝高點(diǎn)以上三寸,兩個(gè)骨頭之間的位置。
絕骨穴
按揉法:專(zhuān)家告訴我們,這個(gè)穴位是保健穴,所以是以補益為主,以我們自己能夠承受的力度順時(shí)針按揉,每天可以按多次,每次一分鐘左右。
第三個(gè):五臟俞加膈俞。
周老的第三個(gè)養神穴方是五臟俞加膈俞,周老強調五臟藏神,五臟虛弱會(huì )導致神不安,而神不安又會(huì )使五臟虛弱加重,形成惡性循環(huán)。
哪些疾病容易引起五臟虧虛?
腫瘤、腦血管病、重大精神刺激。年邁體弱、慢性疾病病程日長(cháng)。
因此,通過(guò)艾灸五臟俞加膈俞能夠達到補益五臟,安神寧志的作用,既治病又養生。
心俞——養心益氣。
肺俞——補肺益氣。
肝俞——養血柔肝。
脾俞——健脾益氣。
腎俞——滋腎填精。
膈俞——理氣活血。
五臟俞
但是,這種艾灸五臟俞加膈俞的方法操作起來(lái)也很困難,所以趙主任教給了大家另外一個(gè)方便快捷,適合自己在家使用的補益五臟的方法——按揉耳穴。
按揉法:沿著(zhù)對耳輪的內側按揉耳朵的兩個(gè)腔,每天三次每次五分鐘就可以。
按揉耳穴
