長(cháng)沙護理專(zhuān)業(yè)中專(zhuān)學(xué)校是經(jīng)湖南省教育廳審核批準、教育部備案、長(cháng)沙市教育局直管的全日制醫藥衛生類(lèi)中等職業(yè)學(xué)校,學(xué)校以"厚德健行,仁術(shù)康民"為校訓,以"關(guān)注學(xué)生成長(cháng),服務(wù)社會(huì )需求,培養特色人才"為辦學(xué)理念,立志于培養熱愛(ài)醫衛事業(yè),品格健全,服務(wù)基層的應用型技能人才。                             l53-47-3l4-606
    錄取程序:報名(現場(chǎng)報名、網(wǎng)上報名)→面試→考生→填報志愿→網(wǎng)上錄取,即學(xué)生面試合格后預錄取再進(jìn)入學(xué)校統一考試,具體時(shí)間另行通知。

    特色專(zhuān)業(yè)——中醫康復保健
    中醫康復保健專(zhuān)業(yè)是在現代康復治療技術(shù)的基礎上,弘揚*民族文化,傳承并融入推拿、針灸、拔罐、養生康復等傳統康復治療技術(shù),為功能障礙者提供中西醫結合康復治療、中醫養生、預防保健治療,使患者重返社會(huì ),改善生活質(zhì)量。
    腰肌勞損是生活中比較常見(jiàn)的疾病,造成腰肌勞損的病因有很多,隨著(zhù)生活節奏的加快,人們進(jìn)行體育鍛煉的機會(huì )越來(lái)越少。尤其是經(jīng)常坐著(zhù)工作的人,其腰部軟組織需要長(cháng)期承受很大的壓力,這就很容易造成腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)的筋膜、甚至是骨膜的慢性損傷性炎癥,如此便形成了腰肌勞損,它是腰痛的常見(jiàn)原因之一。給大家的健康造成了比較嚴重的影響,為了更好的治療腰肌勞損,很多患者關(guān)心腰肌勞損的自我按摩和保健措施。
    避免過(guò)度的彎腰勞作。矯正坐姿。上班族或者學(xué)生族長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)辦公或學(xué)習的時(shí)候,要提醒自己挺直腰板,矯正坐姿,避免長(cháng)時(shí)間的坐立,加重腰部肌肉的緊張,引起腰肌的勞損。要適當的活動(dòng)。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作或學(xué)習的時(shí)候要定時(shí)起來(lái)活動(dòng),一般30到45分鐘左右起來(lái)活動(dòng)5到10分鐘。要有適量的運動(dòng)。業(yè)余時(shí)間多參加適量的運動(dòng),以增加腰部的力量和穩定性,減少腰部損傷的發(fā)生。

    日常生活中會(huì )有很多"自由派"的各種奇葩姿勢,對腰骶部和骨盆持續損害,建議腰部不好的人群盡量在睡覺(jué)時(shí)也保持正確的姿勢,防止加重病情。
    背靠墻站立,雙腿微屈,將按摩球放在腰部疼痛的位置,用腰部一下一下壓迫按摩球,或移動(dòng)腰部,使按摩球在痛點(diǎn)周?chē)錾舷伦笥一瑒?dòng)。時(shí)間3-5分鐘,按摩力度以產(chǎn)生輕微酸痛為宜。
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