| 古語(yǔ)云:授人以魚(yú),只供一飯。授人以漁,則終身受用無(wú)窮。學(xué)知識,更要學(xué)方法。清華網(wǎng)校的學(xué)習方法欄目由清卓元結合多年教學(xué)經(jīng)驗和附中學(xué)生學(xué)習心得組成,以幫助學(xué)生培養良好的學(xué)習習慣為目的,使學(xué)生在學(xué)習中能夠事半功倍。 達州高三復讀機構學(xué)費是多少  寒假給了學(xué)生廣闊的成長(cháng)空間,讓學(xué)生在接受學(xué)校統一部署的學(xué)習任務(wù)以外,還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而,如果缺乏合理安排,就可能導致做許多無(wú)用功,耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者,有些家長(cháng)或者放任自流,讓孩子歡樂(lè )無(wú)度,或者是看管過(guò)嚴,加重學(xué)習負擔。這些做法都會(huì )引發(fā)學(xué)生"寒假綜合癥"。 寒假綜合癥具體表現如下: 一、貪吃導致肥胖 有些家長(cháng)認為,平時(shí)孩子學(xué)習緊張,營(yíng)養不好,放假了,應好好補補身體,給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,進(jìn)食過(guò)多,便引起消化不良,產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉,人體消耗不了的脂肪就會(huì )儲存起來(lái),久而久之,便會(huì )肥胖。 二、貪睡導致精神萎靡 寒假,大部分孩子睡眠過(guò)多,早晨貪睡不起,幾乎很少有人參加晨練。過(guò)多的睡眠,會(huì )使人體內部生理節律發(fā)生紊亂,容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養不均衡、精神不振。 三、貪玩影響身體健康 一到假期,有的學(xué)生過(guò)多地看電視,長(cháng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲,平均每天個(gè)多小時(shí),多的至7 個(gè)小時(shí),不僅影響視力,而且會(huì )使身體的運動(dòng)失衡,造成與人體長(cháng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(cháng)素不足,影響身高。 四、學(xué)習內容過(guò)多,導致記憶力減退 寒假來(lái)了,一些家長(cháng)就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習班,這就增加了孩子新的學(xué)習任務(wù),使學(xué)生無(wú)喘息之機,這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現象。 為避免"寒假綜合癥",學(xué)生應該注意作息時(shí)間,不宜熬夜或貪睡,飲食要營(yíng)養均衡保證健康,學(xué)習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式,例如戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然,多接觸生活百態(tài),更須注意安全。使學(xué)生度過(guò)一個(gè)真正有意義的假期。 |
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