遂寧高考復讀機構哪家好  很多同學(xué)想知道高考第二天吃什么寓意好,以下是一些相關(guān)信息的整理,希望能對同學(xué)們有所幫助。 高考第二天吃什么寓意好 魚(yú)躍龍門(mén) 老一輩有句話(huà):多吃魚(yú),腦袋更聰明。魚(yú)肉是很適合學(xué)生吃的,這段時(shí)間考生用腦過(guò)多,做個(gè)清燉鯉魚(yú),不怕?tīng)I養跟不上。 魚(yú)中含有許多維生素,是補充營(yíng)養的好方法,而且吃魚(yú)還有健腦益智的作用,對高考生來(lái)說(shuō)是一道不錯的菜肴。 萬(wàn)事粥全 高考這兩天對考生來(lái)說(shuō)不僅消耗體力,而且也很消耗腦力,這時(shí)來(lái)一碗紅豆薏米粥補充好能量,奮戰高考,這款粥是專(zhuān)門(mén)應對清晨有點(diǎn)忙亂的考生。因為紅豆的淀粉含量是比較高的,所以經(jīng)常用來(lái)做豆沙或紅豆粥的。 考生喝碗粥正好可以祛除這幾天因為炎炎夏日吃冷飲而留在體內的寒氣和濕氣,這樣在考場(chǎng)上精神飽滿(mǎn),萬(wàn)事從容應對。 牛氣沖天 牛氣沖天也稱(chēng)為烤牛肉,夏天天氣比較熱,這時(shí)侯應該多吃點(diǎn)高營(yíng)養的食物,牛肉的蛋白質(zhì)比較高,能很大程度上滿(mǎn)足人體對蛋白質(zhì)的需求,如果考生怕肉質(zhì)油膩可以在鍋里少放點(diǎn)油,因為菜本身都是有營(yíng)養價(jià)值的,所以只要烹飪方式對,才不會(huì )導致上火、腹瀉等考前不宜出現的癥狀。 高考第二天不能吃什么 考試期間天氣炎熱,考生會(huì )流失很大水分,補充水分至關(guān)重要,但是飲料不能代替水,尤其是含糖量、碳酸類(lèi)飲料越喝越渴,忌生冷飲料,造成腸胃不適,好補充水分是涼白開(kāi)或者礦泉水,這是適合*人的體質(zhì)。 油炸類(lèi)食物,比如油條、炸雞、炸魚(yú)等,還有就是洋快餐類(lèi),馬上考試了,給孩子加餐選擇洋快餐類(lèi),熱量太高,影響孩子的腸胃,同樣也影響下一餐食物的攝入量,營(yíng)養不均衡。 分享到 |
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