高考考生根據自己的平時(shí)的作息習慣,制定科學(xué)合理的高考作息時(shí)間安排。建議是每天晚上10:30-11:00之間上床睡覺(jué),第二天早上6:15起床,后一個(gè)月千萬(wàn)不要睡懶覺(jué)。中午要保證20分鐘的午休,這樣才能保證下午的學(xué)習效率。有些考生喜歡晚上熬夜看書(shū),但為高考是白天考試,如果晚上熬夜,第二天精神狀態(tài)肯定不好,所以一定要盡早改掉這個(gè)毛病。
位置:培訓問(wèn)答 > 高考考生如何制定規律的作息計劃?
高考考生根據自己的平時(shí)的作息習慣,制定科學(xué)合理的高考作息時(shí)間安排。建議是每天晚上10:30-11:00之間上床睡覺(jué),第二天早上6:15起床,后一個(gè)月千萬(wàn)不要睡懶覺(jué)。中午要保證20分鐘的午休,這樣才能保證下午的學(xué)習效率。有些考生喜歡晚上熬夜看書(shū),但為高考是白天考試,如果晚上熬夜,第二天精神狀態(tài)肯定不好,所以一定要盡早改掉這個(gè)毛病。
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