考前作息要規律,但也不要刻意。建議早睡早起,每天一定要保證七八個(gè)小時(shí)的充足睡眠。中午一定要午睡,午睡以30分鐘為宜,這樣既能使大腦休息,又能很快清醒。午后應以做練習為主,可以集中時(shí)間做套題,做題應注意文理結合,難易結合。通過(guò)做題可以穩定心態(tài),樹(shù)立自信心,經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓練,相信到臨考時(shí)就不會(huì )有異樣的感覺(jué)。
位置:培訓問(wèn)答 > 考試*應該如何調整作息?
考前作息要規律,但也不要刻意。建議早睡早起,每天一定要保證七八個(gè)小時(shí)的充足睡眠。中午一定要午睡,午睡以30分鐘為宜,這樣既能使大腦休息,又能很快清醒。午后應以做練習為主,可以集中時(shí)間做套題,做題應注意文理結合,難易結合。通過(guò)做題可以穩定心態(tài),樹(shù)立自信心,經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓練,相信到臨考時(shí)就不會(huì )有異樣的感覺(jué)。
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