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北京大興區高一數學(xué)補習班怎么找?整天坐在那里學(xué)習,為什么成績(jì)總提不高
小剛是班里最勤奮的學(xué)生,同學(xué)老師都這么評價(jià)。課外活動(dòng)時(shí)間。別人都到外邊打球、跑步等做一些活動(dòng),而小剛從不離開(kāi)教室,仍坐在那里埋頭看書(shū)?;氐郊依?,也是放下碗筷就到自己的書(shū)房里去看書(shū)。他的父母為有這樣自覺(jué)學(xué)習的孩子而感到高興,但他們更為小剛的學(xué)習成績(jì)而擔憂(yōu)??粗?zhù)自己的孩子這么用功而成績(jì)總不提高,當母親的著(zhù)了急。是自己的孩子有智力問(wèn)題嗎?領(lǐng)著(zhù)他到心理咨詢(xún)中心一測,智商120,比一般人還要高。那到底是什么原因呢?知子莫如母,一次偶然的機會(huì ),小剛的媽媽發(fā)?現,他坐在那里半天沒(méi)翻一頁(yè)書(shū),一連觀(guān)察了幾天都是這樣,終于看清“廬山真面目”。小剛看著(zhù)很勤奮,其實(shí)他并沒(méi)有真正投入到學(xué)習中去。
像小剛這樣的學(xué)生,在中學(xué)中有相當一部分,尤其是那些性格較內向的學(xué)生,整天看著(zhù)好像很勤奮,其實(shí),心早已“飛”走了。人的學(xué)習成績(jì)與其所用的學(xué)習時(shí)間并不完全成正比關(guān)系。為了更清楚地認識學(xué)習時(shí)間與成績(jì)的關(guān)系,我們不妨把學(xué)習時(shí)間分為三種層次。
計劃安排的時(shí)間:它是由學(xué)校安排的學(xué)習時(shí)間(按課程表)和自己課外安排的學(xué)習時(shí)間兩部分組成。
用于學(xué)習的時(shí)間:它是指在教師完成常規課堂管理一(如點(diǎn)名、處理紀律問(wèn)題等)和自身學(xué)習準備管理(老師也準備學(xué)習用品等)之后所剩的用于教學(xué)的時(shí)間。
學(xué)習投入時(shí)間(也稱(chēng)專(zhuān)注于學(xué)習的時(shí)間):指學(xué)習者全身心地投入到學(xué)習任務(wù)中所用的時(shí)間。
研究表明,學(xué)習成績(jì)與計劃安排時(shí)間和用于學(xué)習的時(shí)間關(guān)系都不大,而與學(xué)習的投入時(shí)間成正比,可以說(shuō)投入時(shí)間決定學(xué)習成績(jì)。我們常見(jiàn)到有一些學(xué)生,用于學(xué)習的時(shí)間并不怎么多,而學(xué)習成績(jì)卻很好,他們的共同特點(diǎn)是:學(xué)習時(shí)投入地學(xué),休息時(shí)盡情地玩。
既然學(xué)習成績(jì)由投入時(shí)間決定,那么學(xué)習時(shí)就應做到:
(1)無(wú)論是上課或是自學(xué)都應提前做好準備,查找注意力不集中的原因,必要時(shí)在書(shū)桌上寫(xiě)上醒目的“務(wù)必集中精力”、“不可自己騙自己”、“離考試還有30天”等警示語(yǔ),以督促自己集中精力學(xué)習。
(2)制定短時(shí)間內的學(xué)習目標。每次開(kāi)始學(xué)習之前,都要給自己規定一個(gè)在這段時(shí)間內應完成的任務(wù)量,以其來(lái)約束自己。
(3)加強自我監控。學(xué)會(huì )在學(xué)習過(guò)程中加強自我監控,排除雜念,放松人靜,專(zhuān)注于當前具體的學(xué)習內容,不胡思亂想,不在本上亂寫(xiě)亂畫(huà),不因別人說(shuō)話(huà)等分散自己的注意力,不在學(xué)習過(guò)程中整理自己的頭發(fā)衣物等。
如果患有嚴重的注意力障礙,則可以去有關(guān)的醫院進(jìn)行診斷與治療。
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