成都少兒街舞培訓班哪家更好

一、

1、軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個(gè)部分分別加強訓練。壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開(kāi)度。在訓練過(guò)程中可用趴把桿前壓肩胛帶,也可以?xún)扇艘唤M互相后拉肩胛帶。腰是身體運動(dòng)的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性。訓練中,我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來(lái)練習。

2、腿功是舞蹈中重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓練中,把桿上壓腿使腿內側的肌肉韌帶得以舒展達到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度,還更加強了腿部肌肉的力量。

3、胯的軟度即是髖部的開(kāi)度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以擴大動(dòng)作的空間范圍,增大動(dòng)作的幅度,使身體的下肢更具有表現力。訓練中,可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。趴青蛙、躺青蛙也是增強胯的軟度的好方法。

二、

孩子學(xué)街舞的好處

1、街舞,起源于美國,屬于一種嘻哈文化。很多的孩子都會(huì )被酷炫的街舞所吸引,所以學(xué)習街舞的孩子越來(lái)越多。孩子學(xué)街舞的好處有很多,比如培養孩子的注意力、創(chuàng )造力等,那我們就一起來(lái)具體的了解一些吧!

2、首先,孩子學(xué)習街舞有利于提高孩子身體素質(zhì),培養肢體協(xié)調性。不管是什么類(lèi)型的舞蹈都需要肢體的基本練習,而科學(xué)、協(xié)調的舞蹈訓練,會(huì )提高孩子身體各部分的協(xié)調性和靈活性。而且街舞中的很多舞蹈動(dòng)作否可以促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育,讓孩子長(cháng)得更高。而且高熱量的消耗,還可以增進(jìn)孩子食欲,提高身體素質(zhì)。