成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒(méi)有那些大幅度的動(dòng)作和腳步移動(dòng),更沒(méi)有霹靂舞中那些在地上類(lèi)似體操的動(dòng)作。它的獨有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調性,重視身 體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風(fēng)格的舞蹈。

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一、

1、 健康快樂(lè )

舞蹈是內心真實(shí)的一種表達方式,如今很多舞動(dòng)心理學(xué)家都開(kāi)始研究如何運用肢體的方式來(lái)為現代白領(lǐng)解壓,緩解抑郁和焦慮,釋然心中的不愉快。在舞蹈中,孩子可以體驗各種角色的情感變化,將情緒轉化為肢體表達,享受精神世界帶來(lái)的,無(wú)法用言語(yǔ)形容的快樂(lè )。此外,舞蹈也是一種健康運動(dòng),有健康的體魄才會(huì )有健全的精神,舞蹈,就是一種健康、積極、快樂(lè )的生活方式。

2、 堅韌不拔

"吃得苦中苦,方為人上人",因為社會(huì )的進(jìn)步,時(shí)代的發(fā)展,現在的孩子都是家長(cháng)的心頭肉,這里的"苦"早已不是溫飽問(wèn)題,而是意志力的培養,心智的磨練。舞蹈基本功訓練中,有經(jīng)驗的老師會(huì )將基本功以游戲的方式潛移默化地施教于學(xué)生,但是學(xué)舞蹈"吃苦"是必經(jīng)的階段。舞者舒展的舞姿,曼妙的身段,健康美麗的肌肉線(xiàn)條,這一切都歸因于他們吃了舞蹈的那份"苦",這個(gè)過(guò)程就是韌勁的培養。

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二、

1、練習身體協(xié)調性。身體不協(xié)調的原因就是因為身體沒(méi)有舞蹈的感覺(jué)、沒(méi)有習慣舞蹈的節奏,因為從來(lái)沒(méi)有跳過(guò)舞所以這樣是很正常的。入門(mén)的話(huà)動(dòng)作會(huì )簡(jiǎn)單些、音樂(lè )會(huì )適中些。其次,一定要大膽的去跳,別害羞。

2、韌帶問(wèn)題。韌帶的松軟是要需要每天壓的,如果不是從小開(kāi)始練習的話(huà)那現在就要天天壓腿然后踢腿,把韌帶踢松。如果漏了那韌帶的軟度就會(huì )回去。韌帶對于街舞來(lái)說(shuō)其實(shí)是次要的,它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。

3、練習控制。首先是在肢體方面的技巧,比如肘關(guān)節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里而不是釋放出去。然后是肌肉方面的強化。后是通過(guò)音樂(lè )或舞蹈用自己的心和情感來(lái)抒發(fā)自己的理解與想法與舞蹈本身。