成都愷酷少兒街舞成立于2016年,在成立的七年時(shí)間里,司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教學(xué)和編排,培養出很多很棒的學(xué)員,為孩子提供專(zhuān)業(yè)街舞培訓,讓孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春應該做喜歡的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培養自信心

街舞演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現力強,增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

2、培養孩子的想像力

街舞是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現的,在跳街舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng )造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開(kāi)始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

4、提高身體素質(zhì)

跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進(jìn)孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會(huì )。

5、提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺(jué)遵守規則、紀律,培養了協(xié)作的觀(guān)念。

6、培養審美情感

街舞是通過(guò)音樂(lè )、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現內心,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛(ài)生活,并能欣賞美、體驗美。

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一、

1、Roll:

2、即轉動(dòng),Roll是一種連接基礎,無(wú)論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎元素,Roll的部位包括頸,肩,胸,胯,腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺(jué)是不一樣的,Boogaloo StyleRoll更強調律動(dòng)和全身整體的感覺(jué),而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。

3、C-walk:

4、雙腳腳尖或腳跟合并,形成V字,然后不停變換。雙手放口袋或一手放腰帶間一手放空中或兩只手都放空中,上半身只要自然即可。

5、S Walk:

6、輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進(jìn),也被稱(chēng)為Snake Walk,因為也是制造視覺(jué)錯覺(jué)的腳步動(dòng)作因而常常被歸為Slide的范圍。

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二、

大家要做的就是將擁有的力量運用進(jìn)去。不要著(zhù)急,總有個(gè)過(guò)程。

目前來(lái)說(shuō)大家要做的是將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強,因為這是重要的三部分。

方法很簡(jiǎn)單就是每天堅持用5到10分鐘的時(shí)間練習仰臥起坐、俯臥撐與負重深蹲,次數可在15至25之間,相信在一個(gè)月后你就會(huì )感覺(jué)到區別的。

另外不用擔心手臂會(huì )粗、腿會(huì )粗或者個(gè)子長(cháng)不高等等。

就目前的練習量來(lái)看是不會(huì )出現這種情況的,我的目的只是增加動(dòng)作中的"爆炸點(diǎn)"而不是將自己練成"肌肉人"。