成都街舞培訓

成都愷酷街舞能幫助孩子建立快樂(lè )、健康、自信的性格,街舞幫助了成千上萬(wàn)的不夠自信

的孩子,在舞臺上或者舞蹈中找到了自己。除此之外也幫助到了孩子建立尊師重道,遵守秩序的習慣。

班型介紹:

1、4-6歲萌芽班:萌芽班注重快樂(lè )學(xué)習, 在課堂中全面調動(dòng)孩子的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和動(dòng)覺(jué)三大感官功能。通過(guò)對四肢、節奏感及表演能力等有趣的練習,達到玩耍即學(xué)習的教學(xué)模式。另外萌芽課程將通過(guò)課堂行為規范、課堂互動(dòng)和戶(hù)外演出等培養孩子各項綜合能力,讓孩子在快樂(lè )學(xué)習過(guò)程中培養音樂(lè )感和獨立意識。

2、7-12歲興趣班:興趣班從入到專(zhuān)業(yè)分為5個(gè)級別,涵蓋了26個(gè)元素。注重孩子的身體素質(zhì)及技術(shù)提高,更能培養自信、樂(lè )觀(guān)、堅毅的性格。在孩子擁有一技之長(cháng)的同時(shí),豐富孩子的藝術(shù)審美,使之從小就具備時(shí)間概念協(xié)調能力和責任心。

3、5-12歲明星班:明星班注重打造未來(lái)偶像,通過(guò)縝密的考核制度公平的面向全體愷酷學(xué)員。明星班更重視學(xué)員藝術(shù)靈感培養和興趣方向訓練,通過(guò)豐富的舞臺活動(dòng)給學(xué)員累積經(jīng)驗和自信。

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一、

1、其實(shí)初學(xué)者要慢慢來(lái) 我一開(kāi)始學(xué)習hiphop的時(shí)候并沒(méi)有強調拉韌帶,也不需要訓練臂力和腿力。但是這些都會(huì )用到 所以要慢慢來(lái)

2、首先找一塊光滑的墻面 腳成外八字全身貼著(zhù)墻包括頭 初次大約五分鐘,其實(shí)不到一分鐘就會(huì )感覺(jué)到處難受這就是效果這是訓練你的形體的背駝得人很受用。

3、趴在地面上(俯臥撐的姿勢),兩腳打開(kāi)抵著(zhù)墻(像青蛙姿勢)然后叫人踩著(zhù)你的腰一直往下按這是打開(kāi)韌帶的一種方式,不過(guò)初學(xué)者不建議踩得太狠,我們老師曾經(jīng)被踩過(guò) 就是把韌帶壓斷重新長(cháng)。這個(gè)真的比較恐怖些 我是沒(méi)試過(guò)= =(因為女生韌帶會(huì )比較好些)

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二、

通常您在剛剛開(kāi)始時(shí)準備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子,對著(zhù)鏡子練習比較好。您在起步時(shí)會(huì )感覺(jué)練習很枯燥乏味,而且很累。因為HIP-HOP這種舞雖然不是勁舞,但它的累人程度也不比勁舞差,所以您一定要有毅力堅持不懈的練習。有一些人在練習中可能會(huì )沒(méi)有感覺(jué),但您不要覺(jué)得自己沒(méi)有天份,很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺(jué)突然而生。所以您也可以通過(guò)練習成為HIP-HOP的代言人