成都KIDOPE愷酷街舞介紹

關(guān)于成都愷酷街舞:

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng )立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng )英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理念帶給每一位學(xué)員,讓每一位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂(lè )健康成長(cháng)!

KIDOPEKIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專(zhuān)業(yè)打造0基礎教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂(lè )聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內*明星娛樂(lè )公司合作打造高端造星計劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供**質(zhì)的平臺及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔任*體育總局CSDA大眾街舞考級四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

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一、

1、街舞不僅具有一般有 氧運動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協(xié)調人體各部位肌肉群,塑造優(yōu)美體態(tài),提高人體協(xié)調能力,陶冶美感的功能。街舞是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動(dòng)演繹成的街邊文化,特色是爆發(fā)力強,在舞動(dòng)時(shí),肢體所

2、做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張。*吸引人之處,是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)。

3、跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動(dòng)作優(yōu)美、 隨意。同時(shí),跳街舞還有瘦身功效,因為街舞是一種中低強度的有 氧運動(dòng),在一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,街舞是一種小肌肉運動(dòng),經(jīng)常練習能增加你全身的協(xié)調性,讓你的身材比例更趨標準。

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二、

1、不宜在堅硬的地面上反復進(jìn)行跳練習,否則會(huì )對下肢骨化點(diǎn)產(chǎn)生過(guò)大和過(guò)頻的刺激,易引起骨化點(diǎn)過(guò)早骨化或骨損傷;同時(shí)要避免做過(guò)多地從高處向下跳的練習,防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來(lái)進(jìn)行,不可安排強度過(guò)大、密度過(guò)大的大跳練習。

2、舞蹈專(zhuān)業(yè)訓練中,不宜過(guò)早安排力量性練習。在力量練習時(shí),負重、練習次數過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(cháng),會(huì )影響下肢的正常發(fā)育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長(cháng)。所以應以自身重量的練習為主,采取交替進(jìn)行的方法。