成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒(méi)有那些大幅度的動(dòng)作和腳步移動(dòng),更沒(méi)有霹靂舞中那些在地上類(lèi)似體操的動(dòng)作。它的獨有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調性,重視身 體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風(fēng)格的舞蹈。

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一、

1、這個(gè)動(dòng)作是根據*武術(shù)延伸出來(lái)的一種,也叫做"Chinese get up",就是*式起立.腹肌要求比較高,身體的彈性,柔韌度,爆發(fā)力也要很好.而且做之前一定要熱身,否則容易抽筋.

2、Donkey/ Bronco

3、跟*式站立屬于一個(gè)類(lèi)型的.而且要學(xué)這個(gè)動(dòng)作之前倒立的功夫起碼要練到家.The Worm

4、整個(gè)動(dòng)作是在俯臥撐姿勢下完成的,開(kāi)始整個(gè)力量要集中在臀部,然后把腿高高的甩起來(lái),借助腿下降的力量把力量似乎轉移到上半身,柔韌度要高,整個(gè)身體看起來(lái)要像波浪一樣優(yōu)美.

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二、

1、街舞入門(mén)教程:街舞入門(mén)教學(xué)第五節

2、雙手合攏交叉在腰腹處,身體跳起,落地再跳起,身體向左跳,雙手向兩側稍劃,肘部稍彎。以此動(dòng)作為基準反方向重復。注意跳躍時(shí)呼吸的調整與節奏的調整。小跳的時(shí)候要放松心情感受節奏。

3、街舞入門(mén)教程:街舞入門(mén)教學(xué)第六節

4、雙手向身體上方伸出高舉,頭向上仰,雙腿伸直,身體側向左方50度。雙手收回,身體向右側傾斜旋轉,雙手向身體兩側平伸。

5、街舞入門(mén)教程:街舞入門(mén)教學(xué)第七節

6、右手向外劃,然后再向內劃,身體稍向右轉,向左顛跳起,右腳在腿內側水平以膝蓋為中心畫(huà)圓落地(反方向再做一次)。雙手自然放在兩側,雙腳左右慢顛跳。

7、換位兩次。落地成叉腰分腳站立。以上面動(dòng)作為基準反方向重復,注意全身協(xié)調性,調整呼吸,落地輕盈自信。