還在為孩子挑選舞蹈培訓班嗎?

想給寶貝選一家專(zhuān)業(yè)負責又有愛(ài)心的舞蹈機構嗎?

快來(lái)愷酷街舞少兒部吧!!!招收3-12歲的寶貝

愷酷少兒街舞的優(yōu)勢在哪里?

(1)愷酷的舞種特點(diǎn)

少兒街舞可以從小培養孩子的樂(lè )感及協(xié)調性,,對少兒的生長(cháng)發(fā)育有很大的幫助。不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯而且可以培養小孩開(kāi)朗自信,樂(lè )觀(guān)堅毅的性格!

(2)愷酷的小班教學(xué)模式

同樣的價(jià)格,小班的教學(xué)模式,追求較高的上課效率。老師可以很好的照顧到每一位孩子,讓每一位寶寶都備受關(guān)注!寶寶的啟蒙進(jìn)步離不開(kāi)老師和家長(cháng)的鼓勵和關(guān)注。來(lái)愷酷給寶寶較初的舞臺!

(3)愷酷的分班制度

寶寶們的年齡層次,舞蹈基礎不一樣,愷酷設立了各個(gè)年齡和街舞的等級,讓您的孩子可以選擇較適合自身的班級學(xué)習舞蹈課程!除常規班,還有專(zhuān)攻班、超級明星戰隊、一對一小課,專(zhuān)為您的寶貝打造!

溫江少兒街舞培訓班排名

一、

1、學(xué)習街舞*好為孩子準備,寬松、舒適的衣服、方便跑、跳的運動(dòng)鞋。不要讓孩子穿著(zhù)牛仔褲來(lái)練習舞蹈,跳舞前要做好充分的熱身。將身體的各個(gè)關(guān)節、韌帶、尤其是膝、踝關(guān)節要充分活動(dòng)開(kāi),以免跳動(dòng)時(shí)損傷。街舞是一種中低強度的有氧運動(dòng),孩子經(jīng)常練習街舞,能增加全身的協(xié)調性,讓身材比例更加標準,在孩子運動(dòng)結束后,記得及時(shí)給孩子補充好水分和營(yíng)養。

2、街舞提倡原創(chuàng )、自由發(fā)揮的精神,當孩子對街舞動(dòng)作,有一定的熟練度后,孩子聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )時(shí),需要先體會(huì )音樂(lè )中的感情,然后再結合音樂(lè ),用身體表達出聽(tīng)到音樂(lè )當下的感受,街舞與其他舞蹈不同的一點(diǎn)是:它有一定的競技性,在與對手Battle斗舞時(shí),能激發(fā)孩子的好勝心,通過(guò)與對手同臺競技,有比較,才有練舞的動(dòng)力,也是幫助孩子堅持下去的好方式。

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二、

1、假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動(dòng)項目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運動(dòng)強度(鍛煉心率)應該是(60～75%)×195=117-146(次/分鐘)。

2、注意怎樣避免在舞蹈學(xué)習中受傷

3、我們經(jīng)常所說(shuō)的不可避免的受傷,是指勞損性的傷害,比如肌肉的拉傷,腰椎的勞損,胯關(guān)節的勞損。

4、勞損性的傷害多是由于演員長(cháng)期承受過(guò)量的運動(dòng)負荷造成的。

5、而舞蹈學(xué)習過(guò)程的受傷,比如摔傷,挫傷,撕裂傷。只有一種原因,就是"違規操作"