愷酷街舞學(xué)校簡(jiǎn)介:

學(xué)舞蹈,找愷酷!

關(guān)注兒童成長(cháng),專(zhuān)業(yè)少兒舞蹈培訓,專(zhuān)注于3-12歲少兒街舞培訓及舞蹈教學(xué)演藝。

根據孩子年齡段不同選取不同程度基本功和不同特點(diǎn)的舞到劇目?；竟τ柧毐局?zhù)藝術(shù)啟蒙,解放肢體,鍛煉協(xié)調性,培養良好的行為習慣為目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同階段的孩子基本功程度和力度都經(jīng)過(guò)嚴格甄選,適合孩子各階段的成長(cháng)和性格特點(diǎn)。教學(xué)采取多元化教學(xué),練功+劇目的同時(shí)穿插幼兒專(zhuān)注力、意志力的培養,著(zhù)重塑造孩子的形體和內在氣質(zhì)。

愷酷街舞課程介紹:

少兒街舞是針對3-12歲的孩子開(kāi)設的課程,主要是為了培養孩子的興趣愛(ài)好,鍛煉孩子身體,緩解孩子學(xué)習壓力,增強孩子身體的靈活性和協(xié)調性,提升孩子的整體氣質(zhì),讓孩子打下良好的舞蹈基礎的同時(shí)也讓孩子能夠強身健體,快樂(lè )成長(cháng),變得樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,積極向上。

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一、

這種是可以學(xué)習的 只要你有毅力 應該不成問(wèn)題的

首先 你如果有老師教更好 那么想自學(xué)的話(huà) 你*好看看網(wǎng)上的視頻 先看那種入門(mén)訓練視頻 然后再看整套的舞蹈視頻 慢慢跟著(zhù)來(lái)

1.每天早上晚上 先做仰臥起坐和俯臥撐個(gè)20個(gè) 然后盡量先堅持半分鐘的倒立(可以鍛煉手部肌肉)

2.每天多聽(tīng)這之類(lèi)的音樂(lè )找感覺(jué) *好能感受音樂(lè )間的鼓點(diǎn) 慢慢去找節奏 然后身體跟著(zhù)節奏律動(dòng) 先不用慌跳的有多好看 把節奏找準了來(lái)

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二、

6歲前謹慎學(xué)下腰

1、別急著(zhù)下腰、劈叉

醫學(xué)*稱(chēng)兒童因為骨骼還未生長(cháng)發(fā)育成熟,韌帶相對松弛,所以很多動(dòng)作不能過(guò)早、過(guò)度練習。另外,兒童的脊柱在發(fā)育過(guò)程中,許多骨骺尚未閉合,就是骨質(zhì)還未長(cháng)結實(shí),如果反復做腰部過(guò)伸、過(guò)度用力、過(guò)度負重、劈叉等動(dòng)作時(shí),都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷,甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理,今后就可能出現慢性腰痛,甚至可能腰椎滑脫,影響正常生活。而且過(guò)小的幼兒骨骼鈣化不足,站立時(shí)間太長(cháng)也可能形成羅圈腿。因此,*指出下腰、劈叉、倒立等動(dòng)作都不太適合6歲前的孩子,強度大的運動(dòng)*好等到*以后慢慢地加強。